Dacă te gândești în permanență că toată lumea te discută și te urmărește cu atenție, dacă te evaluezi pe tine însuși ca un învins, atunci este timpul să te gândești cum să-ți ridici stima de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Una dintre cele mai bune modalități de a construi stima de sine este prin hobby-uri. Un hobby contribuie la distragerea atenției de la probleme și la dezvoltarea de sine. Nimic nu crește stima de sine ca propriile tale realizări. Dacă nu aveți încă un hobby, amintiți-vă ce vă plăcea să faceți în copilărie: colectarea de modele de nave, cântarea la chitară sau pian, dans etc.
Pasul 2
O metodă care îi va plăcea în special femeilor: răsfățați-vă din când în când cu o excursie la magazine. Cumpărăturile sunt un mare calmant și distrag atenția de la multe probleme.
Pasul 3
Citiți cărți despre subiecte care se potrivesc intereselor dvs. Acest lucru vă va sprijini dezvoltarea personală și vă va face un specialist într-un domeniu care vă interesează. În plus, te va ridica în ochii altor persoane.
Pasul 4
Luați o bucată de hârtie și împărțiți-o în două cu o linie. Pe de o parte, scrieți toate calitățile voastre bune, iar pe de altă parte, cele rele. După aceea, tăiați toate calitățile proaste și recitiți-le pe cele bune în fiecare zi. Și amintiți-vă - succesul este despre consistență.
