Mulți oameni suferă de a fi prea umili, inconfortabili sau nesiguri. Umilința se manifestă în moduri diferite în fiecare persoană. Cineva își pierde controlul de sine, pulsul cuiva se accelerează și cineva rămâne mut.
Instrucțiuni
Pasul 1
Fă un efort asupra ta și nu-ți face griji cu privire la ceea ce cred de fapt alții despre tine. Oamenii nu judecă după nicio manifestare externă, ci după ceea ce este cu adevărat o persoană.
Pasul 2
Nu trebuie să ceri perfecțiunea de la tine, trebuie să fii tu însuți. Uită-te la meritele și la demeritele tale cât mai obiectiv posibil.
Pasul 3
Evaluați sincer alte persoane, nu le atribuiți intenții rele nedrept față de voi. Fii sigur că oamenii te tratează pe picior de egalitate.
Pasul 4
Încearcă să fii sociabil, să zâmbești des și să salute alte persoane. Învață să inițiezi singur o conversație.
Pasul 5
Răsfățați-vă cu simțul umorului dacă spuneți brusc ceva greșit. Nu este nevoie să ne oprim asupra acestui lucru, continuați conversația.
Pasul 6
Stabiliți-vă doar obiective realiste, învățați să inițiați o conversație cu ceilalți, comunicați cu străini într-un mod relaxat și ușor.
Pasul 7
Dacă trebuie să cânți în fața unui public numeros, pregătește-te în avans pentru acest eveniment. Îmbrăcați-vă cu gust, astfel încât să nu vă simțiți inconfortabil. Oamenii vor fi, de asemenea, foarte încântați să se uite la tine. Comunicați vizual cu publicul, convingeți-l că ceea ce comunicați este foarte important pentru ei.
Pasul 8
Învață să dezvolți o conversație cu interlocutorul tău, cere-i părerea, complimentează-l.
Pasul 9
Uită-te în oglindă la tine și descrie-te mental din partea cea mai bună. Uite: poate că trebuie să schimbi ceva în tine, de exemplu, coafura ta. Cereți sfaturi despre acest lucru cu cineva apropiat, în care aveți încredere. Sarcina principală este de a găsi în sine calități și trăsături bune.
Pasul 10
Modestia este într-o oarecare măsură prezentă în fiecare persoană, dar nu trebuie să-i dai putere asupra ta. Mai degrabă decât să te închizi în singurătate, renunță la timiditate și bucură-te de a fi alături de alte persoane.
