Unii oameni au timp pentru toate: își construiesc o carieră, au o familie excelentă, sunt implicați în creativitate, își monitorizează starea de sănătate, reușind totuși cumva să doarmă și să se odihnească suficient. Cum o fac? Secretul este simplu și în același timp dificil - este o planificare competentă a timpului. Arta de a ține pasul cu totul se numește gestionarea timpului. Tot felul de trucuri și trucuri vă permit să vă potriviți în 24 de ore, ceea ce mulți iau câteva dintre ele.
Necesar
jurnal
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă o persoană nu are suficient timp pentru nimic, atunci, conform opiniei general acceptate, este în mare căutare în multe domenii ale vieții. Dar nu este așa, ci doar că cineva nu știe cum să-și planifice timpul. „Doar cei care nu se grăbesc pot reuși” - aceste cuvinte ale lui M. Bulgakov pot fi sculptate pe granit, sunt atât de adevărate. Pentru a vă lua timp și a ține pasul cu totul, începeți să vă planificați timpul. Creați un planificator zilnic în care să păstrați o listă cu totul, de la ora micului dejun la planurile de întâlnire cu prietenii.
Pasul 2
La început, planificarea tuturor acțiunilor tale va fi neobișnuită pentru tine, dar în curând vei putea vedea cât de eficientă este această strategie. Aflați cum vă puteți optimiza rutina zilnică. Dacă oamenii care au nevoie de termene strânse și constrângeri de timp atârnând peste ei, alții trebuie doar să se reunească puțin, dar nu vor putea trăi confortabil, fiind implicați într-o rutină zilnică clară. Testați-vă cu diferite tehnici și în timp veți elabora cel mai bun program. Pentru a învăța cum să vă planificați timpul, trebuie doar să începeți și să continuați să o faceți.
Pasul 3
Dacă tocmai începeți practica de planificare a zilei, atunci scrieți-vă toate sarcinile de ceva timp și indicați cât timp le-ați făcut. Acest lucru se aplică tuturor, inclusiv taxelor pentru părăsirea casei, timpul petrecut la duș, precum și înmuierea în pat. Ce consumă cel mai mult resursa dvs. cea mai valoroasă - ore și minute? S-ar putea să credeți că este pentru muncă sau pentru acțiunile necesare, dar după ce vă analizați ziua, veți observa că simplele treburi gospodărești ocupă mult timp. Gândiți-vă, este posibil să îmbunătățiți cumva situația prin reducerea timpului petrecut pentru asta?
Pasul 4
Când trebuie să planificați o zi grea care implică o mulțime de sarcini, concentrați-vă mai întâi pe cele mai importante lucruri. Cele care au o importanță mai mică pot fi mutate în siguranță la sfârșitul listei. Dacă lucrurile importante vi se par prea serioase pentru a le aborda imediat, atunci mai întâi descompuneți-le în sarcini mai mici, fiecare dintre acestea urmând să pară mult mai ușor.
Pasul 5
În gestionarea timpului există un astfel de lucru ca și consumatorii de timp - acestea sunt acele lucruri care nu prezintă niciun beneficiu, dar pur și simplu îți consumi ziua minut cu minut. V-ați oprit pentru o secundă pentru a privi actualizările „Vkontakte” și a invidia acolo o jumătate de oră? Feedul de știri a devenit prea lung și ați pierdut o oră sau două din timpul dvs. de lucru citind-o și discutând-o? Realizați unde vă duce timpul și nu mai pierdeți-l.
Pasul 6
Păstrați toate lucrurile în ordine. Oamenii petrec o cantitate uriașă de timp căutând obiecte pierdute sau pur și simplu obiecte pierdute. Faceți ordine principiul dvs. și veți vedea cât de ușoară devine viața.
