Mulți oameni sunt familiarizați cu acest sentiment copleșitor - lenea. De ce apare și cum să fac față?
Cel mai frecvent motiv pentru lene - sau ca atare. Dacă visezi să lucrezi într-o altă profesie după universitate, atunci, desigur, vei fi leneș să studiezi, deoarece nu ai un obiectiv clar de a obține o educație în această instituție. Pentru a vă motiva, trebuie să găsiți aceste obiective, să faceți o listă și să o recitiți de fiecare dată când vă simțiți prea leneși pentru a învăța. Acestea pot fi obiective care nu acoperă întregul studiu în ansamblu, ci, de exemplu, pentru discipline individuale sau examene.
Motivul opus - o persoană se stabilește. Sarcina pare atât de imensă și imposibilă încât doriți să amânați cât mai mult posibil începutul implementării sale. Soluția este foarte simplă - împărțiți-vă marele obiectiv în multe obiecte mici și realizabile. Dacă continuați subiectul examenelor, puteți lua subiecte individuale sau chiar întrebări ca obiective, ștergându-le treptat din plan. Deci, este mai ușor să te îndrepți către obiectivul stabilit, iar progresul este clar vizibil.
Motivul numărul trei este. Perfecționiștii au nevoie ca totul să fie perfect, inclusiv condițiile în care încep o afacere. Dar, de regulă, condițiile ideale sunt rare. Modul de combatere a perfecționismului este de a determina ce condiții credeți că sunt ideale, de a vă gândi la care dintre ele sunt cu adevărat reale, necesare și dacă le puteți influența. Dacă puteți, faceți un plan de mișcare către scopul dorit, inclusiv crearea condițiilor necesare. Dacă nu puteți influența condițiile, singura cale de ieșire este să recunoașteți că nu există un moment ideal și trebuie să acționați aici și acum.
Un alt motiv este oboseala. Unii oameni sunt foarte leneși din cauza oboselii, deși acest motiv este spus de aproape toată lumea. Din cauza oboselii reale, acei oameni care lucrează non-stop și nu-și dau timp să se odihnească sunt leneși - iau ore suplimentare, lucrează în weekend și în vacanțe. Într-o astfel de situație și în timpul orelor de lucru, totul începe să cadă din mână și devine dificil să începi o nouă sarcină. Singura cale de ieșire este să înveți cum să te odihnești corect! Odihna nu este un timp suplimentar pentru muncă, este timpul pentru recuperare pentru psihicul și corpul nostru. Învață să-ți petreci timpul de vacanță în beneficiul tău și al corpului tău.
