Oricine nu i s-a spus în copilărie: „Sunt ultima literă din alfabet” trebuie să fi crescut ca o persoană încrezătoare în sine. Majoritatea au fost crescute diferit, așa că femeile moderne caută în permanență defecte în ele însele și cu greu le acceptă virtuțile. Din fericire, există modalități de lucru pentru a vă stimula stima de sine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Amintiți-vă și scrieți cel puțin trei trăsături de personalitate care vă plac la voi înșivă. Recitește-le ori de câte ori începi să te îndoiești de abilitățile tale.
Pasul 2
Roagă-ți prietenii să-ți spună despre calitățile tale pozitive. Scrieți-le pentru a vă reaminti în mod constant meritele.
Pasul 3
Intră în poză eroică. Fii atent la modul în care se comportă eroinele filmului. Încercați să repetați cele mai eficiente gesturi, expresii faciale și posturi după ele. Repetați în fața oglinzii până vă simțiți cu adevărat femeia minunată.
Pasul 4
Fiecare supereroină are nevoie de un costum. Alegeți o ținută care vă sporește încrederea în sine și purtați-o atunci când aveți nevoie pentru a vă spori stima de sine și a vă performa bine.
Pasul 5
Repetă. Dacă trebuie să vă pregătiți pentru un interviu sau prezentare, pregătiți-vă discursul în avans și exersați-l în fața oglinzii. Nu va fi de prisos să implicați un prieten sau o rudă în jocul de rol. Puneți-i să pună cele mai probabile întrebări pentru a vă putea gândi la răspunsuri.
Pasul 6
Relaxa. Nu lăsa stresul să preia! Respiră, meditează, fii distras de ceva plăcut.
Pasul 7
Concurează doar cu tine însuți. În loc să vă comparați cu vecinii, cu actrițele de succes sau cu eroinele TV, urmați-vă propria dezvoltare și îmbunătățiți-vă în funcție de obiectivele personale.
