Somnul este locul în care vă întâlniți subconștientul. Poate ai situații controversate în viața ta pe care nu le poți rezolva. Lumea viselor este capabilă să dezvăluie multe secrete ale subconștientului dacă știi cum să programezi somnul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu faceți mișcare seara, nu citiți știrile sau nu urmăriți un film emoționant. Mai bine să faceți o afacere liniștită, cum ar fi să vă terminați broderia sau să faceți o baie caldă.
Pasul 2
Imaginați-vă din timp ce așteptați să vedeți în visul vostru. Desigur, nu este nevoie să ne gândim la un scenariu clar, deoarece visul în sine își construiește propriul lanț logic. Luați în considerare întrebarea pe care trebuie să o rezolvați. Poate că vrei să pleci în străinătate sau să vezi pe cineva drag în vis.
Pasul 3
După ce veniți cu o situație, scrieți-o pe o bucată de hârtie.
Pasul 4
Cel mai probabil, vei uita visul imediat ce te vei trezi. Pentru a evita acest lucru, lăsați un pix și o bucată de hârtie lângă dvs. În acest fel vă puteți înregistra somnul imediat după trezire.
Pasul 5
Învață să fii în state limită. În aceste minute, imaginați-vă toate detaliile pe care vă așteptați să le vedeți în vis. Folosiți-vă imaginația la maxim. După un timp, vei adormi în liniște.
Pasul 6
După ce te-ai trezit, nu te grăbi să revii la realitate. Amintiți-vă imaginile care au supraviețuit din visul vostru.
Pasul 7
De îndată ce îți dai seama că ești complet treaz, notează visul într-un caiet pregătit seara.
Pasul 8
Dacă abordați această problemă cu toată responsabilitatea, veți obține visul dorit. Încercați să faceți exerciții zilnic și atunci lumea viselor va deveni un aliat fidel pentru dvs. în viața reală.
