Pregătirea pentru cea mai magică noapte a anului este adesea însoțită de agitație, senzație de lipsă de timp. Cu toate acestea, chiar și într-un astfel de moment, trebuie să încercați să găsiți un moment pentru a fi în tăcere, pentru a petrece o scurtă meditație de Anul Nou. În acest moment, când lumea respiră magie și energiile sunt foarte puternice, efectuarea tehnicilor de meditație poate fi de un beneficiu deosebit.
Înainte de a face orice meditație de Anul Nou, este imperativ să vă pregătiți. Trebuie să vă asigurați tăcerea și liniștea senină timp de cel puțin o jumătate de oră, astfel încât nimeni să nu vă deranjeze în timpul unei stări de meditație, astfel încât nimic să nu distragă atenția. Este important să stați confortabil - puteți efectua meditații de Anul Nou atât așezat, cât și culcat, nu este necesar să alegeți poziția tradițională de lotus. Și când se ajunge la o poziție confortabilă, trebuie să vă relaxați cu siguranță cât mai mult posibil, să vă concentrați inițial asupra respirației și să încercați să nu vă gândiți la nimic timp de cel puțin 2-5 minute.
Meditația de Anul Nou pentru împlinirea dorințelor
După ce te-ai cufundat într-o stare de transă meditativă, trebuie să vezi întunericul în fața ta, care se disipează treptat, devenind nu atât de gros și dens. În locul său vine o cameră decorată ca un An Nou, în centrul căreia se ridică un brad frumos și elegant. Există o mulțime de jucării drăguțe pe ea, pâlpâie luminile, sclipici de beteală. Trebuie să vă imaginați cum vă abordați acest copac de sărbători și să vă faceți prima dorință. Inițial, ar trebui să alegeți orice vis necomplicat. De îndată ce dorința este formulată, veți observa un mic plic pe copac printre ramurile pufoase. În el va fi ceea ce cereți. Treptat, puteți trece la dorințe mai globale pentru anul următor. De exemplu, dacă doriți să vă mutați în apartamentul dvs., cheile vor fi într-un plic nou pe o ramură de molid. Sau doriți să vizitați o țară, atunci veți da un plic cu un bilet la arborele magic. Toate cadourile primite trebuie ținute în mâini, simțiți-le, fără a părăsi starea meditativă. Nu vă lăsați purtați și faceți un anumit număr de dorințe deodată, altfel va apărea haosul și nu va avea niciun sens. Este necesar să încheiem meditația vizualizând modul în care contururile pomului de Crăciun dispar treptat, iar camera festivă se aruncă din nou în întuneric. De îndată ce întunericul apare din nou în fața ochilor, trebuie să vă acordați timp pentru a fi în tăcere, nu pentru a purta niciun dialog intern. Și abia apoi deschide-ți ochii, după ce ai terminat meditația de Anul Nou.
Meditația de Revelion pentru a atrage evenimente pozitive
Așezat într-o poziție relaxată și confortabilă, după ce ați obținut tăcerea minții, trebuie să simțiți cum apare căldura în centrul pieptului. Cu fiecare respirație nouă, devine mai puternică și mai plăcută. Și treptat, căldura se adună într-o bilă de aur pulsantă, care răspândește o strălucire strălucitoare în jurul său. Această minge trebuie menținută pe tot parcursul meditației; trebuie să fie întotdeauna în centrul pieptului. De îndată ce sa dovedit a obține o astfel de stare, trebuie să începeți să vizualizați singuri acele evenimente pe care doriți să le aibă loc anul viitor. Nu este nevoie să vă grăbiți: evenimentele ar trebui să fie foarte detaliate, este minunat dacă le puteți simți la nivel emoțional sau chiar fizic. Poți adăuga treptat dorințe specifice pentru tine în situații și vise, de exemplu, îți dorești să devii mai rezistent sau mai încrezător în sine. De îndată ce procesul s-a terminat și tăcerea reapare în conștiință, trebuie să „stingi” treptat bila de aur din piept. Dacă căldura rămâne chiar și după părăsirea stării meditative, atunci acesta este exclusiv un plus.
Apropo: o astfel de meditație magică de Anul Nou se poate face nu numai pentru tine. În același mod, puteți formula evenimente și urări pentru cei dragi, prieteni, rude.
Meditație de recunoștință de Anul Nou
Fiind într-o stare relaxată meditativă, trebuie să vă amintiți în detaliu cum a mers sărbătoarea ultimului an nou: ce v-a făcut fericit, ce supărare, ce v-a surprins sau v-a făcut să gândiți, ce evenimente au fost deosebit de memorabile și așa mai departe. Și pentru tot ce s-a întâmplat - bine sau rău - trebuie să-ți mulțumești sincer, oamenilor din jur, lumii, Universului. După aceasta, trebuie să ne amintim cum a trecut prima lună a anului în curs de ieșire: ce a adus ianuarie, ce evenimente a făcut fericit, ce l-a supărat, ce a predat și așa mai departe. Și din nou, pentru fiecare moment trebuie să spunem sincer „mulțumesc și mulțumesc!”. Procesul de recunoștință urmează apoi pentru toate lunile, până în decembrie. Nu este înfricoșător dacă nu-ți poți aminti totul, dacă ceva scapă din memorie sau unele evenimente se confundă, amestecate între ele. Pentru tot ce iese din subconștient, trebuie să mulțumim anul plecat, lăsând totul rău în el, toate resentimentele, experiențele, negativitatea inutilă și alte „gunoaie mentale”. Procesul unei astfel de recunoștințe și acceptări vă va permite să vă reîncărcați cu noi forțe, să vă eliberați conștiința, să vă acordați noile evenimente și posibilele schimbări din anul următor.
