Tristețea, tristețea cauzată de circumstanțe dificile din viață te pot vizita din când în când. Astfel de condiții nu necesită tratament special. Trebuie doar să ne reconsiderăm atitudinea față de viață, să alegem strategia corectă de comportament, iar problemele pot dispărea, luând cu ele emoții negative. Spre deosebire de stresul obișnuit și de problemele minore din viață, depresia nu va dispărea în timp fără ajutorul unui specialist. Prin urmare, este important să-l diagnosticați într-un stadiu incipient și să luați măsurile necesare.
Semne timpurii ale depresiei
O pierdere completă a interesului pentru viață, lipsa de dorință de a se ridica dimineața pot însemna că o persoană are depresie. Un astfel de individ cu mare nemulțumire merge la muncă, face lucrurile obișnuite prin forță și pur și simplu cade într-o stupoare și nu face nimic.
Printre semnele fiziologice ale bolii, trebuie menționate tulburările de somn și apetit. Mai mult, atât într-o direcție, cât și în cealaltă. O persoană poate suferi de insomnie sau, invers, se poate simți somnoros tot timpul. Uneori, o persoană aflată în depresie nu mănâncă aproape nimic și uită de nevoia de a mânca, nu se simte flămândă și, în alte cazuri, mănâncă prea mult și adesea, ca și cum ceva ar fi profitat în interior.
Chiar dacă o persoană a condus anterior un stil de viață activ, odată cu apariția depresiei apare apatia fizică. Mișcările individului devin lente și nepripite. În general, o persoană încearcă să se miște cât mai puțin posibil.
La locul de muncă și la școală, apar primele probleme. La urma urmei, o persoană, chiar și foarte reușită, de învățare rapidă și inteligentă, într-o stare de depresie, devine dificil să te concentrezi pe ceva și să faci acțiuni simple, obișnuite. Memoria și capacitatea de a gândi coerent și logic se deteriorează.
Un individ care devine deprimat încearcă să rămână singur și să se răsfețe cu gândurile sale mohorâte. Spre deosebire de blues-ul obișnuit, într-o astfel de stare, nici schimbările în viață, nici plimbările, nici prietenii nu vor ajuta. Mai exact, poate ar ajuta. Dar individul nu vede niciun sens în ele și rămâne în aceeași stare.
O persoană deprimată nu are nici dorința, nici puterea de a-și schimba cumva viața. El nu vede rostul să facă mișcări inutile ale corpului. Lumea din jur nu-l interesează. Comunicarea cu ceilalți devine o povară.
Depresia într-un stadiu avansat
În timp, starea depresivă se înrăutățește. O persoană încetează să aibă grijă de sine, nu își monitorizează propriul aspect. Neglijarea produselor de igienă și cel puțin un fel de cultură alimentară sunt semne de depresie într-o etapă ulterioară.
Individul devine de voință slabă. Este indiferent la ceea ce se întâmplă în jurul său, chiar dacă evenimentele îi afectează în mod direct viața. O persoană nu are dorințe, stimulente, motive. El este pe jumătate viu și pare să fie în vis.
Dacă la începutul acestei stări o persoană ar putea avea gânduri despre cum să scape de depresie, mai târziu mintea individului încetează să mai reziste bolii. Încep să apară gânduri sinucigașe. Într-o astfel de afecțiune, este nevoie pur și simplu de ajutorul unui specialist - un psiholog sau psihiatru.
