Mulți nu sunt încrezători în ei înșiși și în punctele lor forte, în timp ce au complexe latente și explicite. Rădăcinile acestor probleme pot fi urmărite în copilărie. Se întâmplă adesea ca astfel de oameni să nu se aștepte la nimic bun în nicio afacere și să se programeze în avans pentru eșec.
Teama că se va întâmpla ceva rău
Tulburarea de anxietate este o tulburare care trebuie combătută. Este clasificat ca un tip de fobie. O persoană este atât de nesigură de sine, încât, fără să se apuce de treabă, se tem deja să nu o îndeplinească sau așteaptă un rezultat prost. Acest sindrom se poate dezvolta încă din copilărie, și anume din școală. În literatură, acest complex este adesea numit „fobie școlară”. Motivele dezvoltării unui astfel de sindrom pot fi orice, dar vom evidenția o serie de principale.
Cauzele tulburării de anxietate la copii
- Sentimente de nemulțumire față de nevoia copilului de cunoaștere și interese. Se întâmplă să găsească plictisitor ceea ce se spune în clasă sau să fie interesat de întrebări care sunt în contradicție cu subiectul în discuție. Copilul are sentimentul că cunoștințele care i se dau nu sunt necesare. Și invers - ceea ce îl interesează nu este interesant pentru cei din jur, iar copilul nu poate găsi răspunsul la întrebările sale. Are un sentiment de nemulțumire.
- Sentimente de nesiguranță. Dacă un copil simte și crede că poate fi pedepsit pentru greșelile și neînțelegerile sale, se trezește în el un sentiment de nesiguranță. Drept urmare, el se teme să nu fie jignit, iar în mintea lui se formează incertitudinea și sindromul de anxietate.
Semne de tulburare de anxietate
Aceste motive provoacă emoții negative la copil, care afectează formarea acestuia ca persoană și sunt însoțite de complexe, există o lipsă de încredere în abilitățile sale. Crește și se dezvoltă, dar temerile nu dispar nicăieri, ca urmare, la un adult se formează un sindrom de așteptare anxioasă.
În viața de zi cu zi, acest sindrom se manifestă ca agresivitate, anxietate crescută și nesiguranță. O persoană simte anxietate pentru orice motiv: îngrijorată de problemele de muncă, de viața sa personală și sexuală. Acest lucru scade calitatea vieții pacientului, deoarece ceea ce întreprinde, cel mai probabil, nu va reuși, pentru că s-a programat deja să eșueze.
Cum să scapi de sindromul de anxietate la vârsta adultă
Este destul de dificil să depășești acest sindrom. La urma urmei, aceasta nu este doar o boală care este tratată cu pastile sau poțiuni. Aceasta este o tulburare psihologică, deci este nevoie de mult efort pentru a depăși această problemă.
- Mai întâi trebuie să aflați motivul. Dacă problema ta are rădăcini în copilărie, atunci ar trebui să înțelegi că nu mai ești un copil, ci un adult. Ești autosuficient, inteligent și capabil să faci orice vrei. Nu mai ești un copil care este îngrijorat de ceea ce vor spune părinții, profesorii sau alți adulți despre acțiunile tale, nu trebuie să-ți mai faci griji.
- Dacă sindromul de anxietate a apărut nu cu mult timp în urmă, acordați atenție mediului (muncă, cunoștințe și prieteni). Este posibil să aibă un impact negativ asupra dvs. Atunci ar trebui să vă schimbați mediul. Călătoriți mai mult, citiți cărți, faceți cunoștințe noi - ajută la distragerea atenției și oferă mai multă putere și încredere.
Iubeste-te pe tine si crede in tine. La urma urmei, o persoană care crede în sine poate face și realiza orice vrea, fără ezitare și îndoială!
