Cuvântul „ego” este adesea asociat cu egoismul, calități negative precum aroganță, aroganță. Cineva încearcă chiar să se lupte cu el. Dar aceasta nu este o sarcină ușoară, deoarece ego-ul este un set de trăsături distinctive ale unei persoane, prin care cei din jurul său îl identifică printre alte persoane. Caracter, comportament, obiceiuri, principii, cunoștințe, abilități, dorințe, obiective - dacă elimini toate acestea, se pare că nu va mai rămâne niciun om. Dacă prin ego înțelegem o obsesie excesivă față de sine, atunci se poate face ceva aici.
Instrucțiuni
Pasul 1
De obicei, o persoană este concentrată asupra sa de dimineața până seara. Orice ar face și cu oricine este, mental își rezolvă întotdeauna problemele, își face planurile. Este firesc, lumea este atât de aranjată încât fiecare trăiește după propriile dorințe și interese. Pentru a vă diversifica viața și a vă extinde percepția, încercați să acordați mai multă atenție oamenilor și obiectelor din jurul vostru. Mergând pe stradă, nu te uita la picioarele tale cu gândul. Mai bine aruncați o privire asupra trecătorilor, descrieți-i mental, gândiți-vă ce pot face și cum trăiesc. Fii atent la împrejurimile tale - străzi, copaci, soare, animale. Vei observa că ai reușit să uiți de tine pentru o clipă (și de problemele tale în același timp). În plus, acest exercițiu vă ajută să înțelegeți mai bine alte persoane și să îmbunătățiți comunicarea.
Pasul 2
Nu împărțiți lumea în „Eu nu sunt eu”, „a mea nu este a mea”. Această distincție este adesea arbitrară și relativă. O astfel de percepție poate limita gândirea, creativitatea, nu permite să vezi noi oportunități și să le răspunzi. O astfel de cenzură internă, precum un filtru, filtrează tot ceea ce „nu este al tău” în mintea ta. Tendința de a gândi în stereotipuri și de a fi ghidat după standarde odată stabilite închide o persoană de la dezvoltare; doar îl împiedică să se regăsească. Permiteți mental în spațiul dvs. personal ceea ce credeați anterior că este inacceptabil pentru dvs. și urmați senzațiile - acestea pot fi interesante.
Pasul 3
Nu vă mai identificați decât prin etichete publice. Astfel de etichete pot fi „absolvent al unei universități de prestigiu”, „angajat al unei anumite companii”, „proprietarul unei mașini de o anumită marcă”, „soț”, „mamă a trei copii”. Acestea sunt doar particule, aspecte separate ale personalității tale. De fapt, există mult mai multe dintre aceste roluri. Și se pot schimba, iar tu însuți te poți schimba. Încercați să vă simțiți sinele real. Ați fi chiar voi cu un alt nume, într-o altă țară, într-un alt mediu. Acesta este nucleul personalității, care în multe privințe seamănă cu ego-ul, dar nu este analog cu acesta. La urma urmei, ego-ul este schimbător și impermanent. Dar aceasta este o parte integrantă a oricărei persoane.
