Psihologii sunt abordați cu diferite întrebări. Toate acestea pot fi atribuite uneia dintre categorii: simple, medii, complexe, foarte complexe.
Uneori ne confruntăm cu situații dificile din viață și ne punem întrebarea, nu ar trebui să mergem la un psiholog? Estimăm câți bani vor trebui plătiți, dar merită? Sau poate ne descurcăm singuri? Sau se va rezolva de la sine? Astfel de întrebări apar înainte de a decide să consulte un psiholog. Mai mult, uneori chiar o facem singuri, iar unele situații sunt rezolvate fără participarea noastră.
Deci avem nevoie de ajutor din exterior?
Mai întâi trebuie să înțelegeți că psihicul uman nu este un instrument simplu și ușor de înțeles. Uneori, sub o problemă aparent simplă, există motive destul de complexe și dificil de elaborat, fără a schimba problema în sine, care nu dispare. Este posibilă și situația opusă, atunci când o dificultate gravă în viață este rezolvată cu ajutorul conștientizării unei analize simple a posibilelor opțiuni de acțiune.
Cum să înțelegem ce probleme necesită un studiu mai profund și, prin urmare, intensiv în muncă și care necesită mai puțin efort.
1. Probleme care pot fi ușor corectate și influențate.
Să începem simplu. Cu ce ne va ajuta aproape orice psiholog competent?
Toate dificultățile și dificultățile proaspete apărute recent în relații, de regulă, necesită doar sprijin și niște decizii echilibrate, ajută la găsirea lor sau, pur și simplu, ajută la adaptare. Indiferent dacă a apărut o nouă circumstanță dificilă sau o nouă întorsătură în situații sau relații de succes anterioare - bine ați venit la un psiholog. Este foarte probabil ca după 1-5 întâlniri să părăsiți biroul inspirat de descoperirile voastre, să trăiți de bună voie viața la maximum și să rezolvați cu entuziasm puzzle-urile vieții care păreau a fi probleme înainte.
Este necesar să subliniem adăugarea: „în situații sau relații de succes anterior”. Dacă relația nu este ușoară și durează mult, atunci situația aparține altei categorii de probleme.
2. Dificultăți psihologice și dificultăți care necesită un efort pentru a le rezolva.
Există o categorie de probleme psihologice care nu pot fi rezolvate atât de ușor. Dar sunt destul de susceptibile de corectare.
De exemplu, aceasta este o relație mai complexă, mai complicată, în care clientul va trebui să realizeze ceva în sine, să ia unele decizii, inclusiv dificile, să-și admită motivele și aspirațiile nu întotdeauna evidente. De asemenea, este posibil să trebuiască să depuneți eforturi pentru a armoniza relațiile, a vă limita într-un fel, etc.
De asemenea, problemele legate de depășirea stresului și armonizarea stării psihologice a cuiva vor intra în această categorie. Acest lucru necesită, de asemenea, un efort, căutarea informațiilor, efectuarea unor exerciții și o analiză și înțelegere a sinelui.
Atingerea obiectivelor, analizarea obstacolelor, dezvoltarea strategiilor pentru atingerea acestuia - toate acestea sunt destul de posibile de pus în aplicare cu ajutorul unui psiholog, dacă depui efort și petreci ceva timp.
3. Probleme complexe care necesită un studiu profund și eforturi serioase.
Uneori este destul de dificil să se determine de la început cărei categorii aparține o anumită problemă. O modalitate de a face acest lucru este prin eforturi practice de a o depăși. Dacă ați făcut suficiente eforturi pentru a rezolva orice dificultate și mulți din situația dvs. au obținut deja un rezultat, poate că situația dvs. a intrat în categoria dificultăților psihologice și a dificultăților care sunt destul de tangibile din punct de vedere al greutății.
Pot fi relații problematice pe termen lung, dependențe și codependențe, reacții emoționale negative care nu pot fi schimbate în moduri diferite, obsesie, psihotraumă și multe altele.
Nu orice psiholog va ajuta în aceste probleme, ci un specialist foarte bun, cu experiență în această asistență.
În aceste cazuri, motivele pot intra adânc în subconștientul unei persoane și necesită un studiu profund. Există reacții emoționale negative care apar la o vârstă foarte fragedă, în timpul dezvoltării intrauterine, imediat în momentul nașterii.
Adesea cauza unei situații-problemă este o circumstanță în familia persoanei. Astfel, Bert Hellinger leagă în mod direct unele cazuri de depresie a germanilor moderni cu actele crude ale taților și bunicilor lor din Germania nazistă.
Motivele profunde ascunse în psihicul uman pot fi elaborate destul de mult timp și nu este ușor. Dar ele pot fi rezolvate, făcând deja destul de multe eforturi, atât din partea clientului, cât și a psihoterapeutului.
Uneori, astfel de probleme complexe necesită înțelepciune, înțelegere profundă sau o atitudine diferită. Evident, acest lucru vine în timp, uneori peste mulți ani. Și nu există niciun motiv să ne așteptăm la schimbări majore într-o lună sau două.
Înțelepciunea și o atitudine matură se coc.
4. Probleme care practic nu sunt supuse corecției și influenței psihologice.
Și, în cele din urmă, vom aborda cu ce este puțin probabil ca un psiholog să facă față, desigur, dacă nu este un geniu, cum ar fi, de exemplu, Milton Erickson.
Aici includem toate problemele profunde cauzate de trăsăturile de caracter negative, care se manifestă aproape toată viața clientului, sunt considerate o parte integrantă a personalității sale.
De exemplu, un pesimism puternic, un sentiment profund al lipsei de valoare sau lipsuri. Resentiment puternic față de viață. Astfel de oameni au multe probleme insolubile în toate domeniile vieții. Uneori se pare că astfel de oameni au venit aici special pentru a suferi. Dacă există o persoană în apropiere care este gata să dea o mână de ajutor, uneori doar gratuit, atunci toate încercările sale sunt respinse. Un astfel de „client” găsește în situația sa lipsită de speranță un fel de protecție și va rezista până la ultimul, astfel încât Doamne ferește să nu experimenteze nici măcar o ușurare ușoară. Astfel de clienți nu merg de obicei la psihologi din cauza lipsei cronice de bani.
Acest grup include și clienți cu probleme mixte. De exemplu, atunci când o componentă medicală sau psihiatrică este amestecată cu componenta psihologică.
Multe probleme existențiale, de asemenea, nu se pretează la corecție decât în cazuri rare. Astfel de persoane sunt însoțite de depresie, lipsă de sens în viață, oboseală, uneori boli fizice și multe complicații însoțitoare. Uneori, astfel de pacienți sunt ajutați doar de o abordare spirituală bazată pe inițiere în religie sau cunoașterea profunzimilor „eu-ului” lor.
