Când o persoană are nevoie de consolare, cineva trebuie să-i vină în ajutor. Tristețea și durerea pot fi atât de insuportabile și dureroase încât afectează psihicul, sănătatea fizică și emoțională. Cel mai important lucru este să îi clarifici persoanei că nu este singur, că este auzit, că îi împărtășești durerea și suferința lui.
Instrucțiuni
Pasul 1
Asculta. Uneori, o persoană îndurerată și întristată are nevoie doar de cineva din apropiere, care să tacă, să-l asculte, să dea din cap și să-l țină de mână. Asigurați-vă că îl priviți în ochi în timp ce ascultați. Concentrează-te pe el.
Pasul 2
Se dizolvă într-o persoană pentru a încerca să-i împărtășească necazurile. O persoană inconsolabilă nu are puterea mentală de a-ți asculta suferința sau experiențele și mai triste. Cel mai adesea, el este scufundat în el însuși, în lupta sa interioară grea, înțelegând ceea ce s-a întâmplat. Va fi suficient să fii prezent în apropiere. Vindecarea vine atunci când o persoană interioară își experimentează nenorocirea. Dacă vorbești despre problemele tale, distrage-l, îi vei întrerupe automedicația.
Pasul 3
Fii răbdător. Mângâierea va veni de la sine dacă o persoană permite experiențelor sale să se revărse în emoții - țipete, furie, lacrimi, isterie, furie, furie. Permite-i să fie el însuși în acest moment, nu te opri (decât dacă începe să-și facă rău). În cele din urmă, totul se va termina cu tristețe și consolare. Fiecare persoană trece prin propriul său proces de înțelegere, experiență și are dreptul să o facă.
Pasul 4
Acordă persoanei cât timp are nevoie pentru a se întrista. Convingerile și admonestările precum „îți vin în fire”, „trage-te împreună”, nu-l vei ajuta să fie mângâiat mai repede. Probabil chiar îl înfurie.
Pasul 5
Arată-ți atitudinea și sprijinul cu o îmbrățișare, o strângere de mână sau o expresie tristă. Încearcă să nu te enervezi dacă cel mai bun prieten al tău începe brusc să te ignore și să te îndepărteze. Acest lucru va trece în timp, când durerea și suferința vor dispărea puțin.
Pasul 6
Puneți persoana îndurerată să caute ajutor profesional dacă a fost profund deprimată și apatică de mult timp. Faceți tot posibilul pentru a stabili o întâlnire cu medicul dumneavoastră, astfel încât să puteți discuta cu el despre necesitatea consultării sau tratamentului.
