Nu există oameni ideali și toată lumea are anumite obiceiuri proaste. Unele dintre ele sunt complet inofensive, în timp ce altele provoacă mult rău, atât persoanei în sine, cât și celor din jur. Cele mai periculoase obiceiuri proaste sunt fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri. Prietenii și rudele încearcă adesea să-i dezlipească pe cei dragi de ei, iar unii reușesc. Există multe nuanțe care trebuie luate în considerare pentru a ajuta cu succes o persoană să-și depășească obiceiurile.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, trebuie să vă dați seama ce a declanșat apariția unui obicei prost. Foarte des apar în contextul disconfortului psihologic și al traumei mentale. Deci, copiii încep să-și muște unghiile în timpul nevrozelor, de exemplu, după intrarea în grădiniță. Bărbații încep să bea alcool atunci când au probleme la locul de muncă sau în familie. După un divorț dureros, trădare sau moartea unui soț, femeile încep să fumeze. Iar vina este o traumă mentală profundă.
Pasul 2
Având în vedere cauza obișnuinței, trebuie să încercați să o eliminați. Un copil poate fi înțărcat din multe obiceiuri proaste pur și simplu acordându-i mai multă atenție. Simțind dragoste și căldură părintească, bebelușul se va liniști, nevrozele vor trece și obiceiurile proaste vor dispărea treptat.
Pasul 3
La adulți, situația este mai complicată. Obiceiurile adulților tind să se transforme în boli - dependență de droguri și alcoolism. În anumite etape, doar un specialist va putea readuce o persoană la o viață normală. Dar, în orice caz, sprijinul și dragostea celor dragi vor accelera procesul de reabilitare.
Pasul 4
Când decideți să dezgrăpați pe cineva dintr-un obicei prost, gândiți-vă cum îl puteți motiva. Asigurările că este dăunător sănătății de cele mai multe ori nu funcționează - persoanele numai la bătrânețe sau după apariția complicațiilor încep să aibă grijă de sănătatea lor. Copiii sunt o motivație bună. De exemplu, unui soț care fumează i se poate spune că obiceiul său este rău pentru copiii săi, că aceștia pot dezvolta alergii, astm sau alte boli respiratorii. Un tată iubitor vă va asculta cu siguranță.
Pasul 5
Motivația este, de asemenea, necesară pentru a se dezlipi de obiceiuri mai puțin proaste. De exemplu, unii copii mestecă pixuri și creioane. Găsiți o fotografie a unei persoane cu o mușcătură cumplită și arătați-o copiilor, completând demonstrația cu o poveste pe care această persoană a mestecat-o și pe creioane în copilărie. Copiii impresionanți vor avea imediat aversiune față de această activitate dăunătoare.
Pasul 6
În ceea ce privește adolescenții, aceștia pot fi eliberați de obiceiurile proaste prin confidențialitatea conversațiilor. Adolescenții sunt foarte sensibili la expresiile de încredere, respect și sinceritate din partea adulților, iar o conversație inimă cu inimă poate avea un efect. Puteți înțărca și dezvăța orice obicei prost, trebuie doar să arătați perseverență și să faceți tot posibilul pentru a atinge obiectivul.
