De multe ori se întâmplă ca niște melodii enervante să te blocheze în cap. Se învârte acolo toată ziua și ne deranjează foarte mult. Și, de regulă, acesta nu este melodia pe care o iubim. Pentru un astfel de fenomen, a fost inventat chiar și un nume - „vierme”. Cu toate acestea, există câteva modalități destul de eficiente de a scăpa de acest lucru.
Instrucțiuni
Pasul 1
Oamenii de știință au reușit să afle că rezolvarea unor sarcini logice ajută la distragerea atenției de la melodia obsesivă din cap. De exemplu, cuvinte încrucișate sau anagrame. Acestea nu ar trebui să fie prea ușoare pentru ca creierul să funcționeze activ, ci și prea complexe, deoarece dacă vă suprasolicitați capul, „viermele urechii” se va întoarce cu siguranță. Este necesar ca totul să funcționeze, dar în același timp este interesant. Cercetările au arătat că puzzle-urile Sudoku și anagramele din cinci litere sunt cel mai bun ajutor.
Pasul 2
Dacă nu sunteți un fan al anagramelor și al cuvintelor încrucișate, o carte bună vă va ajuta să scăpați de melodia obsesivă din cap. Desigur, poate fi de orice autor, gen. Singurul lucru care contează în acest caz este că cartea ar trebui să fie cu adevărat interesantă pentru tine. În caz contrar, ochii vor alerga de-a lungul liniilor, iar în cap va exista acea melodie lipicioasă.
Pasul 3
Trebuie să cunoști „dușmanul” din vedere. Adevărat, din păcate, nu s-au efectuat studii rusești despre melodii lipicioase, dar în Occident, oamenii de știință și-au compilat hit parada. În lista autorilor „viermilor” primele locuri sunt ocupate, de exemplu, de Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA. Dacă nu îți place interpretul, dar în același timp observi că melodiile lui îți sunt lipite în cap, încearcă să le eviți. Creați-vă propria listă de melodii în loc să ascultați radioul sau să vizionați canale TV de muzică.
Pasul 4
S-a observat că cel mai adesea se învârt cântece în capul meu, despre care știm doar un fragment. Prin urmare, o altă modalitate de a alunga enervantul „vierme al urechii” este să ascultați melodia temeinic de mai multe ori și să o învățați complet. Atunci creierul nu va mai reaminti lucrurile neterminate.
Pasul 5
Potrivit oamenilor de știință, melodiile obsesive din cap sunt cel mai adesea un semn de nevroză. Deci acesta este un semnal pentru a gândi și, poate, pentru a vă schimba stilul de viață, a fi mai puțin nervos, a dormi suficient, a vă relaxa mai mult în natură și a găsi armonie cu voi înșivă.
