Unii indivizi nu își pot imagina viața fără seriale de televiziune. Acest hobby își ocupă aproape tot timpul liber. Petrecând timp în fața televizorului, oamenii uită de realitatea care îi înconjoară și trăiesc viața eroilor seriei. Există mai multe modalități de a scăpa de dependența ta de emisiuni TV.
Introduceți interdicții
Interzicerea internă poate fi considerată una dintre metodele de a scăpa de dependența de televiziune. Decizi doar pentru tine odată pentru totdeauna că nu te mai uiți la emisiuni TV: nu urmărești cea mai recentă serie de telenovele familiare, nu începi să te cufunzi în povești noi. Aici este important să arăți voința și să păstrezi cuvântul dat pentru tine. Înțelegerea problemei vă va ajuta în acest sens.
Luați-vă abilitatea fizică de a viziona filme interminabile. Întrerupeți complet televizorul sau deconectați canalele prin cablu. Faceți acest lucru timp de câteva săptămâni pentru a începe și a vă simți liber. Dacă îți este greu să îndeplinești această condiție, atunci reduce în fiecare zi timpul dedicat urmăririi următoarelor episoade.
Schimbați atitudinea
Gândiți-vă cât de absurd este să urmăriți viețile personajelor fictive și, din această cauză, să nu acordați atenție propriei voastre. Gândiți-vă la câte lucruri utile puteți face în timpul petrecut vizionând emisiuni TV. Cu siguranță știi ce te schimbă și realitatea din jurul tău pentru a îmbunătăți calitatea vieții tale. Deci, aveți grijă de aceste metamorfoze.
Aflați ceva nou, stăpâniți o anumită specialitate, ocupați-vă timp pentru carieră, studiu sau viața personală. Aveți grijă de propria sănătate, mergeți mai mult, dedicați timp fitnessului. Deveniți activ social, întâlniți prieteni, participați la evenimente culturale.
Înțelegeți problema
Gândiți-vă de ce sunteți atât de atrași de emisiunile TV. Poate că acoperă subiecte care te interesează foarte mult. Identifică principalele probleme ridicate în telenovelele preferate și aplică rezultatul propriei tale vieți. În acest fel, puteți găsi o zonă de creștere în caracterul dvs. sau în circumstanțele înconjurătoare.
Poate că te scufunzi în emisiuni TV din plictiseală și frică de autorealizare. Dacă nu știi ce vrei, evadarea într-o lume fictivă poate fi o alternativă la autodeterminare și lucrează asupra ta. Prin angajarea creierului cu o altă serie, îneci vocea rațiunii, ceea ce necesită un răspuns la unele întrebări.
Înțelegeți că vizionarea de emisiuni TV nu vă va rezolva problemele. Conducerea unui stil de viață sedentar sau culcat în fața televizorului în mod clar nu vă îmbunătățește sănătatea. După o zi grea, ochii tăi primesc o sarcină suplimentară, care este, de asemenea, destul de dăunătoare. Emisiunile TV vă afectează negativ dezvoltarea ca persoană. Cu ei, te degradezi doar, cu excepția cazului în care, desigur, nu vorbim despre un film serial de știință populară. Prin urmare, merită să vă trageți împreună și să puneți capăt dependenței dăunătoare.
