Un bărbat sănătos se gândește la femei sexual, iar acest lucru este complet normal. Pe de altă parte, uneori astfel de gânduri se transformă în obsesii și interferează cu concentrarea.
Instrucțiuni
Pasul 1
Scufundă-te în munca ta. Luați în serios ceea ce faceți la locul de muncă. De asemenea, este recomandabil să opriți telefonul mobil dacă nu aveți nevoie de el direct pentru rezolvarea problemelor de afaceri.
Pasul 2
Intrați pentru sport, înscrieți-vă la o sală de sport. Dezvoltă un program de instruire pentru tine. Să începem cu 3-4 antrenamente pe săptămână. Dacă obosiți cu adevărat, nu veți avea puterea să vă gândiți la femei.
Pasul 3
Mergi la baie cu prietenii, relaxează-te. Este bine dacă dezvoltați o tradiție de a vă aduna în mod regulat și de a merge la baie, să zicem, vinerea. Discutați despre ceea ce vă interesează pe toți: fotbal, pescuit, computere etc. Dacă ai un hobby care te „mănâncă” cu capul, gândurile femeilor nu te vor putea încurca.
Pasul 4
Faptul că nu te gândești la femei va ajuta abstinența în general. Incearca sa postesti, sa mananci modest, fara exces. Atunci este puțin probabil ca tu să vrei brusc și violent plăceri sexuale: controlul asupra corpului începe cu controlul asupra minții.
Pasul 5
Citiți cărți, memorați poezii, răsfoiți ziarele săptămânale. Deci, nu veți fi doar o persoană educată și bine citită, care este conștientă de toate știrile, dar nu va fi loc pentru gânduri dizolvate în cap.
Pasul 6
Caleste-ti corpul. Un duș cu apă rece este un remediu bun. Această procedură vă va întări spiritul și corpul, va face un adevărat luptător dintr-un squish răsfățat. Este important să respectați regularitatea procedurilor, nu să o aruncați.
Pasul 7
Găsiți singura femeie care vă va plăcea să vă gândiți. Încearcă să fii bărbatul perfect pentru ea și fă-o soție. Mai mult, va trebui să dedicați mult timp liber stabilirii vieții de zi cu zi, îngrijirii copiilor, creșterii acestora etc. De fapt, semnificația evoluției gândurilor tale despre femei rezidă tocmai în aceasta.
