Uneori se întâmplă ca, vrând-nevrând, să devii victima unei calomnii neplăcute, a bârfelor. În mod invariabil, purtând negativitate continuă către victima sa, calomnia poate duce o persoană la depresie, scăderea stimei de sine și dezamăgirea la oameni.
Instrucțiuni
Pasul 1
De fapt, este foarte simplu să devii o victimă a calomniilor: este suficient să împărtășești informații despre tine, viața ta cu o bârfă. Orice altceva va fi gândit pentru dvs. și prezentat publicului în cel mai imparțial mod. De aceea este foarte important, mai ales dacă te regăsești într-o echipă nouă pentru tine, să nu îți dezvăluie nu doar secretele și problemele de familie, ci și succesele și realizările. Chiar și cu cercul apropiat, nu ar trebui să împărtășești detalii intime ale vieții tale. La urma urmei, prietenii sunt, de asemenea, diferiți și, la un moment dat, pot folosi informațiile dvs. împotriva ta. Desigur, nu ar trebui să mergi în cealaltă extremă și să devii o persoană închisă și suspectă, ci doar încearcă să-ți măsoare cu sinceritate sinceritatea.
Pasul 2
„Omoară” calomnia în mugur. Dacă credeți că comportamentul dvs. sau situația în care vă aflați poate servi drept motiv pentru bârfă, pur și simplu treceți înainte de interpretarea nedorită. De exemplu, dacă colegii tăi v-au observat că ieșiți din mașina șefului, atunci, în treacăt, spuneți cum ați lovit șeful la răscruce și, din bunătatea inimii sale, a decis să vă ridice. Dacă sunteți primul care avertizează întrebările neplăcute și opriți neobosita fantezie a calomniatorilor, atunci vi se garantează un somn odihnitor.
Pasul 3
Pentru a nu deveni o victimă neintenționată a calomniei, încercați să participați mai puțin la discuțiile despre oameni. Chiar dacă este obișnuit să bârfești în mediul tău, este mai bine să spui că nu te amesteci în problemele altora, deoarece nu există timp să-ți rezolvi problemele. Vă puteți referi pur și simplu la a fi ocupat sau a avea dureri de cap și a evita o conversație neplăcută.
Pasul 4
Din păcate, este puțin probabil să reușiți să nu deveniți niciodată obiectul calomniilor. Dar ești în puterea ta de a-ți limita efectele dăunătoare asupra bunăstării, poziției în societate și starea de spirit. De regulă, cei mai puțin criticați, bârfitori și calomniați sunt cu adevărat oameni deschiși, autoironici, care nu se tem să râdă de ei înșiși. Cu acest comportament, vă veți proteja în mod fiabil sănătatea mintală de atacurile potențialilor adversari. Ascultă mai puțin persoanele invidioase - miluiește-ți propriii nervi.
