Stima de sine scăzută nu este uneori vizibilă de către persoana însăși, el pare să înțeleagă că nu trăiește viața la care visează. Dar, în cele din urmă, nimic nu se schimbă, iar acest lucru trebuie rezolvat cumva, altfel poți duce o viață foarte tristă.
Se întâmplă ca în viață să apară adesea evenimente pe care nu vrem să le vedem cu adevărat și oamenii nu ne tratează așa cum ne-am dori. Și se pare că faceți totul bine, dar dintr-un anumit motiv nu vă puteți atinge obiectivele. Și cu oameni aflați în permanență în relații de conflict și toată lumea te critică, chiar și oameni de mică importanță pentru tine. Tu însuți ești adesea într-un fel de tensiune nervoasă și de afecțiuni fizice, chiar și atunci când nu ești deosebit de stresat. Și rădăcina tuturor acestor probleme este stima de sine scăzută.
În acest caz, se pune întrebarea cum să-l ridici și să-l faci astfel încât să nu cadă niciodată. Și aici principalul lucru nu este să învinovățim oamenii din jur, rudele, colegii sau altcineva pentru că nu au putut face nicio muncă.
Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru modul în care vă simțiți despre dvs. și să luați opinia altcuiva doar ca informație pentru reflecție. Și dacă auzi când o altă persoană vorbește despre tine și nu ești de acord cu această informație sau aceste informații sunt goale și nu se aplică deloc pentru tine, atunci le poți ignora în siguranță. La urma urmei, o persoană poate spune ceva din invidie sau vrea doar să te rănească cumva, astfel încât să te simți rău.
Principalul lucru aici este să înțelegi ce crezi tu despre tine și să încerci să-ți urmezi convingerile, să ai încredere în propria ta opinie. Un alt exemplu: dacă faceți o treabă și, ca urmare a finalizării, vedeți doar neajunsuri, aceasta este fundamental greșită, trebuie să încercați să găsiți aspectele pozitive maxime în rezultatele muncii dvs. și să încercați să vă concentrați asupra lor. La urma urmei, persoanele cu o stimă de sine scăzută nu văd deloc nimic bun și pozitiv în ceea ce fac, ci sunt fixați chiar și asupra celor mai mici deficiențe. Aceasta este o abordare complet greșită. Da, pot exista deficiențe în lucrare și acestea sunt destul de acceptabile. Dar după ce ați evidențiat aspectele pozitive, aceste neajunsuri pot fi ușor corectate sau lăsate așa cum este.
Și în acest fel trebuie să acționezi în viața de zi cu zi, trebuie să îți observi succesele în fiecare mic detaliu. De exemplu, m-am trezit cu 15 minute mai devreme și am făcut un mic exercițiu, apoi am făcut micul dejun și am luat un mic dejun grozav cu cei dragi - toate acestea trebuie remarcate și concentrate. De asemenea, puteți să începeți un caiet și să notați acolo seara toate lucrurile bune care s-au întâmplat pe parcursul întregii zile și ce s-a întâmplat să se facă, de exemplu, la locul de muncă.
Drept urmare, în curând te vei simți mult mai bine, relațiile cu oamenii se vor îmbunătăți, vei începe să te gândești la tine ca la o persoană bună care face o mulțime de lucruri utile și oamenii o apreciază.
Este mult mai ușor să trăiești cu o stimă de sine adecvată, uneori chiar se pare că lucrurile se fac cumva de la sine. Stima de sine scăzută este o problemă, dar poate fi rezolvată. Dacă doriți să îl măriți, atunci cu siguranță veți reuși. Principalul lucru nu este să renunți și să nu disperi.
