Ai dat vreodată peste o situație în care faci ceva ciudat în public și apoi treci prin restul zilei și, uneori, chiar mai mult?
Pentru a scăpa de sentimentele obsesive, imaginați-vă un moment incomod când vă simțiți deosebit de rușinat și sunteți gata să vă ardeți din acest sentiment atotcuprinzător. Gândește-te la ce este atât de rău că ai reușit să faci? La urma urmei, rădăcina sentimentelor tale constă în ceea ce crezi despre statutul tău. Un absurd s-ar putea întâmpla oricui, dar tu ești tu și acest lucru nu poate fi. De ce nu ți se poate întâmpla asta? Poate că ai fost învățat cum să te comporti în public în copilărie și i-ai acordat prea multă atenție. Ei bine, poate chiar tu ți-ai dat odată instalarea că în public trebuie să fii cel mai ideal. Mai rău, dacă dimpotrivă - de multe ori ai fost numit stângaci, în copilărie ai făcut deseori acte incomode. Mai rău, pentru că în acest din urmă caz, o astfel de problemă poate duce la taxonomie, ați fost numit stângaci, ați crezut subconștient în ea, iar acum subconștientul lucrează împotriva voastră.
Înțelegeți-vă unde sunt atât de puternice sentimentele voastre. Când vei determina rădăcina tuturor problemelor, îți va fi mult mai ușor, iar acum trebuie doar să lucrezi puțin asupra ta, și anume, de fiecare dată când ești în compania străinilor, nu te mai gândi la idealul comportamentului tău. Nu vă mai urmăriți îndeaproape mișcările, cum arătați în acest moment. Cu cât te gândești mai mult la corectitudinea comportamentului și a imaginii tale, cu atât șansele tale de stângăcie sunt mai mari, deoarece aceste gânduri obsesive îți pun corpul în stres. Când corpul tău este tensionat, mușchii tăi sunt contractați, nu ai nici o ușurință de mișcare, nu există o respirație adecvată, doar de aici există o lipsă de aer atunci când faci spectacole în fața unui public! Relaxați-vă și dați-vă ideea că nu sunteți deloc desăvârșiți decât ceilalți și, în cazul unui moment incomod, fiți raționali și doar renunțați la această situație.
