Resentimentul este un sentiment obsesiv care afectează negativ persoana care îl experimentează. A face față acestui lucru nu este ușor și uneori o persoană nu este capabilă să se controleze pe sine și pe emoțiile sale.
Resentimentul este o armă mortală pentru suflet, pentru că, fără să ne dăm seama, îl rănim literalmente, distrugându-l. Cum se manifestă resentimentul. Resentimentul se poate manifesta într-o varietate de moduri. Oamenii încep să tacă sau să plângă, se cufundă în ei înșiși, se nervoasă, se enervează. În orice caz, o persoană ar trebui să fie conștientă că nimic nu poate fi schimbat prin aceasta. Iar infractorul va găsi întotdeauna o modalitate de a se justifica pentru a se prezenta în cea mai bună lumină. Resentimentul împotriva acțiunilor altora este o reacție de protecție a corpului față de factorii externi pe care o persoană îi consideră greșiți.
Resentimentul dăunează stimei de sine. Făcând acest lucru, încercați, fără să doriți, să eliminați stresul psihologic și stresul, pentru a nu merge în jos. Cum să scapi de resentimente. Mai întâi trebuie să descrieți tot ceea ce este stocat în interiorul dvs. în timpul unei infracțiuni. La ce te-ai gândit, cum te-ai comportat. Scrieți totul pe o foaie albă de hârtie, fără a lipsi niciunul dintre cele mai mici detalii, apoi rupeți foaia și ardeți totul. Aruncați cenușa pe toaletă sau aruncați-le la coșul de gunoi. Ce sentimente au fost cauzate de agresor. Ai fost speriat? Te simți fără speranță sau urăsc?
Analizează cu atenție toate acestea, înțelege-te pe tine însuți. Imaginați-vă ce credeți că ar fi trebuit să facă infractorul pentru a-și alina vina. Uitați de particula „nu”. De exemplu, „trebuie să-mi vorbească inimă cu inimă și să rezolve lucrurile”. Răspundeți la întrebări: De ce a acționat persoana în acest fel? Ce am făcut greșit? Ce a influențat? Nu este nevoie să justifici pe nimeni, fii sincer cu tine. Știa despre așteptările mele? Ce mă așteptam de la el? Merit acest comportament față de mine? Ce ar fi putut influența situația?
Trebuie să renunți la acest sentiment, deoarece te omoară și te distruge din interior spre exterior. Odată ce ai dat drumul la tot, îți va deveni mult mai ușor să mergi mai departe.
