Toată lumea experimentează din când în când sentimente de goliciune și singurătate. Dar dacă aceste sentimente au devenit predominante în viața ta, trebuie să te gândești la ceea ce faci greșit și să încerci să schimbi situația. Cum să atragi oamenii în viața ta? Există câteva reguli simple, în urma cărora îți poți umple viața cu oameni interesanți.
Instrucțiuni
Pasul 1
Începe prin a-ți examina punctele tari și punctele slabe. Luați o foaie de hârtie, desenați două coloane pe ea, numiți una dintre ele „trăsăturile mele de caracter pozitive”, a doua - „trăsăturile mele de caracter negative”. Completați aceste căsuțe în mod onest și dacă puteți în mod obiectiv. Această metodă vă va permite să vă cunoașteți mai bine și să conturați domeniul pentru lucrări corective asupra dumneavoastră.
Pasul 2
Acum ia o altă foaie de hârtie goală și scrie pe ea ceea ce ai vrea să primești de la prietenii tăi. Descrieți ce trăsături de caracter ar trebui să aibă, ce ar trebui să vă ofere. Scrie sincer pe măsură ce îți motivezi viitoarea prietenie.
Pasul 3
Și acum, după ce te-ai studiat pe tine însuți și ai definit clar ce ai nevoie de la comunicarea cu alte persoane, trebuie să treci la acțiuni active. Nu stați acasă în fața televizorului tot timpul liber, deoarece acest lucru nu va realiza nimic. Deviza ta ar trebui să fie următoarea: „Activitate, activitate și din nou activitate în comunicare!”
Pasul 4
Faceți conexiuni de comunicație ori de câte ori este posibil. Folosiți metode de comunicare verbală (verbală) și non-verbală. Un zâmbet deschis, un interes sincer față de interlocutor, o atitudine prietenoasă - acestea sunt principiile de bază ale inițierii unei conversații prietenoase, care, poate, va conduce un alt prieten minunat în viața ta.
Pasul 5
Dacă nu ești foarte sociabil din fire, încearcă să depășești barierele din tine care apar atunci când contactezi alte persoane. Începeți prin a vă împinge să faceți diverse cereri către străini.
Pasul 6
Trebuie să vă extindeți cercul social: înscrieți-vă la cursuri, mergeți la săli de sport - trebuie să deveniți unul dintre membrii unei echipe unite de o idee comună. Căutați prieteni cu aceleași interese, luați inițiativa, nu vă fie teamă să vă invitați noii prieteni în vizită, puteți deveni organizatorul unei petreceri distractive și zgomotoase.
Pasul 7
Pentru a menține încrederea în sine, puteți utiliza metodele de meditație și auto-hipnoză. Luați o poziție care vă este confortabilă, relaxați-vă, activați muzica de relaxare și repetați următoarele afirmații: „totul este în regulă în viața mea, atrag oamenii, toată lumea vrea să comunice cu mine, toată lumea este interesată de personalitatea mea, le dau oamenilor bucuria de a comunica cu mine , etc. … Fă aceste cursuri în fiecare zi timp de 10-15 minute și vei observa că după un timp viața ta se va schimba în bine!
Pasul 8
Iubeste-te. Evidențiați trăsăturile de personalitate care vă permit să vă respectați. Oamenii care se simt rău cu ei înșiși tind să-i alunge pe toți ceilalți.
Pasul 9
În timp ce conduceți un dialog cu interlocutorul, nu priviți direct în ochii lui, ci ușor deasupra - la podul nasului, nu vă aplecați, nu vă grăbiți, vorbirea dvs. ar trebui să fie clară și calmă. O persoană care radiază calm și încredere în sine îi atrage întotdeauna pe ceilalți.
