Anxietatea apare din când în când în fiecare persoană - oamenii sunt ființe emoționale. Dar pe fondul stresului sau al oboselii cronice, anxietatea se dezvoltă uneori într-o stare de panică nerezonabilă. Și acesta este primul semnal al unei posibile boli nervoase.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, trebuie să vedeți un neurolog. Amintiți-vă, cu cât faceți acest lucru mai repede, cu atât tratamentul va avea mai mult succes. Nu presupuneți că, consumând sedative, veți face față bolii pe cont propriu. Este necesară o abordare integrată în tratamentul sindromului de anxietate. În plus, tulburările de anxietate se manifestă prin diferite simptome, iar printre acestea nu numai panica și anticiparea unei catastrofe. Destul de des, o boală nervoasă este însoțită de greață, dureri de stomac și amețeli.
Pasul 2
Unul dintre punctele cheie în tratamentul sindromului de anxietate este psihoterapia. Cursurile se desfășoară atât în grup, cât și individual și includ auto-antrenament, exerciții de respirație și antrenament într-o atitudine calmă față de gândurile obsesive. Încercați meditația acasă, aceasta afectează calitativ munca sistemului nervos, vă va ajuta să vă relaxați și cu siguranță nu va face niciun rău.
Pasul 3
În combinație cu psihoterapia, urmați un tratament medical fără eșec. Există mai multe grupuri de medicamente indicate pentru anxietate. Acestea sunt medicamente benzodiazepinice, anxiolitice non-benzodiazepinice, antidepresive, antipsihotice. Nu vă lăsați purtați cu auto-medicația. Numai un specialist va elabora în mod competent un tratament complex adecvat pentru dvs.
Pasul 4
Un efect pozitiv îl exercită medicamentele care stimulează activitatea creierului și îmbunătățesc alimentarea cu sânge a acestuia. Luați un curs de pirocetam sau pantogam.
Pasul 5
Atunci când luați medicamente destinate vindecării sindromului de anxietate, renunțați cel puțin pentru această dată la cafea, alcool și țigări, deoarece acestea agravează simptomele bolii.
Pasul 6
Ca agent preventiv, întăritor și sedativ, puteți bea tinctură de ceai maternă sau ceai din calendula, oregano și tansy în proporții 1: 1: 1. Balsamul de lămâie și menta au un efect bun asupra sistemului nervos.
