Uneori se întâmplă ca totul să pară bun, dar gândurile la lucruri rele nu te părăsesc. Întotdeauna ți se pare că prietenul care îți zâmbește acum pregătește o trădare sau că călătoria pe care o faci se va încheia tragic. Cu astfel de gânduri, încetezi să vezi perspectiva relațiilor tale cu familia și prietenii și, într-adevăr, a întregii tale vieți. Timpul trece, iar presimțirile rele nu sunt justificate, dar acest lucru nu vă aduce bucurie. Trebuie doar să scapi de gândurile rele și să duci o viață împlinită.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a scăpa de gândurile rele, trebuie să vă schimbați conștiința, să o reprogramați definitiv. Dacă gândurile rele se referă la viitorul tău, atunci determină-ți singur obiectivul final care te sperie atât de mult și rupe-ți viața până în momentul în care este în jur, în intervale de timp - etape. Trebuie să trăiești fiecare etapă cu un confort optim. După ce ați făcut primul pas, apoi al doilea, veți începe să înțelegeți că nu au conținut emoții și sentimente negative cu ei. Mergi mai departe. Nu faceți pași, vă cuceriți frica și gândurile rele. În acest fel îți vei atinge obiectivul, iar sentimentele tale rele nu se vor împlini.
Pasul 2
Nu încerca să îndepărtezi gândurile rele de la tine. Simțiți-vă liber să-i întâlniți și începeți să analizați de unde au venit și ce se află în spatele lor. Gândiți-vă de ce vă este atât de frică și ce vă declanșează frica, poate vine din copilărie. Încearcă să îndepărtezi emoțiile foarte negative pe care gândurile tale rele le provoacă în tine. Lăsați în minte doar un eveniment care nu vă place atât de mult, dar reconsiderați-vă atitudinea față de acesta. Încearcă măcar să rămâi indiferent sau, mai bine spus, folosește-ți simțul umorului și transformă-ți frica într-o glumă.
Pasul 3
Afirmațiile optimiste, adică afirmațiile optimiste care afirmă viața, rostite cu voce tare, sunt foarte eficiente pentru a scăpa de gândurile rele. Ele pot fi scrise chiar sub formă de lozinci și atârnate la vedere, precum și răspândite în locuri unde le puteți vedea în mod neașteptat. Sloganurile pot fi schimbate din când în când. Creierul răspunde la astfel de apeluri, chiar dacă nu ești conștient de asta.
Pasul 4
Comunicați mai des cu persoanele pozitive. De regulă, aceștia sunt aceia care nu vor refuza niciodată să-și împărtășească pozitivul cu vecinii și să-i reîncarce cu energia lor bună. Rămâi puțin vampir pentru a-ți reveni după gânduri proaste după un timp și deveni singur donator de optimism.
