Stima de sine determină foarte mult: succesele și eșecurile, caracterul, calea vieții. O persoană cu o mare stimă de sine nu se teme să se declare, urmează activ o carieră și cunoaște sexul opus. O persoană cu o stimă de sine scăzută, dimpotrivă, se simte ca un eșec, așa că în orice chestiune importantă îi poate fi foarte greu să facă primul pas.
Instrucțiuni
Pasul 1
1. Ia o foaie de hârtie A4 și notează-ți toate realizările: o profesie în care ești un specialist valoros, educația ta, cursurile luate, certificate, diplome, zeci de cărți citite, munca de creație, nașterea și dezvoltarea copiilor. Acum priviți-vă din exterior. Ești o persoană frumoasă, inteligentă și amabilă, cu ochi strălucitori și o inimă mare!
Pasul 2
2. Când ne îndoim de noi înșine, criticul interior vorbește în noi. Acesta este un critic al atitudinilor negative ale părinților noștri, foștii noștri profesori. Uneori, este util să vă imaginați ca pe un copil mic de cinci ani și să vă gândiți la un adult grijuliu care vă va bate cu capul și va spune că tot ceea ce faceți este minunat.
Pasul 3
3. Angajează-te în auto-dezvoltare - acesta este cel mai simplu și mai sincer mod de a crede în tine. Dacă vă îndoiți de educația dvs. - citiți mai multe cărți, reîmprospătați-vă cunoștințele universitare, învățați limbi străine. Nu-ți place corpul - intră în sport, începe să ai grijă de tine. Dacă doriți să învățați să cântați sau să desenați, înscrieți-vă la un curs și dezvoltați o nouă abilitate.
Pasul 4
4. Limbajul corpului. Dezvoltarea de sine este o cheie importantă pentru câștigarea încrederii în sine. Totuși, prezentarea externă și limbajul corpului sunt, de asemenea, foarte importante. Dacă porți haine frumoase sau un costum de afaceri, zâmbetul și postura unei persoane încrezătoare, atunci îți va fi mult mai ușor să crezi în tine și să-i convingi pe ceilalți. Pentru că, așa cum a spus A. P. Cehov: „Totul ar trebui să fie frumos într-o persoană: față, haine, gânduri și suflet”.
Pasul 5
5. Nu te compara cu alții, compară-te cu tine. Există oameni care au obținut un succes mult mai mare și sunt cei care nu au obținut nimic. Prin urmare, va fi mult mai eficient să nu navigați pe Internet, uitându-vă la fotografiile altora, ci să vă amintiți cum erați acum zece până la cincisprezece ani. Adolescenți unghiulari, nesiguri, care s-au transformat în lebede frumoase! Și acesta este un motiv real pentru a fi mândru de tine!
