Dușmanii pot fi învinși, dar nu atât de repede pe cât ne-am dori. În primul rând, trebuie să determinați ce fel de dușmani doriți să învingeți. La urma urmei, insectele domestice pot fi numite și dușmani. În ceea ce privește victoria însăși, pentru cineva să câștige stăpânirea într-o dispută majoră este să învingă inamicul. Gradul de victorie asupra lor va depinde de cât de corect definiți dușmanii. Deci, să începem.
Este necesar
Abilități bune de comunicare
Instrucțiuni
Pasul 1
Învinge hărțuirea de la egal la egal. Din păcate, locul de muncă se poate transforma într-un câmp de luptă în care agresiunea psihologică devine arma principală. Dacă ați devenit ținta hărțuirii, nu intrați în panică. Încercați să clarificați neînțelegerea cât mai curând posibil. Nu are rost să-i căutăm pe cei vinovați în scopul justificării lor. Nu vă percepeți colegii ca forțe de coaliție, ci căutați să îi abordați pe fiecare în mod individual. Respectuos și discret, încercând să dezamorsăm situația, puneți întrebări specifice bătăușului principal. Fiți conștienți de cuvintele voastre. Este important aici nu numai ceea ce spui, ci și pe ce ton comunici cu provocatorii. Un ghid bun pentru voi va fi sfatul înțeleptului Rege Solomon: „Un răspuns blând îndepărtează furia, dar un cuvânt dureros stârnește furia.” Bunătatea și căldura pot topi gheața neîncrederii și a prejudecăților. Mențineți o atitudine prietenoasă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să devii un măgulitor și un fraier. Nu ești deloc obligat să faci cu blândețe toată munca care ți-a fost încredințată și să-ți sacrifici principiile de dragul victoriei.
Pasul 2
Cucerește-ți obiceiurile. Potrivit ziarului canadian The Globe and Mail, mai mult de 14% din populația țării este înrobită de obiceiurile nervoase. Acestea sunt obiceiuri, cum ar fi ondularea părului în jurul unui deget, atingerea sau mișcarea unui picior și mușcarea unghiilor. Potrivit unui psiholog Paul Kelly, astfel de acțiuni se explică prin stresul unei persoane „capturate” și care are nevoie de ajutor pentru a depăși stresul. Potrivit ziarului menționat mai sus, potrivit experților, puteți dezvolta o strategie și puteți învăța cum să suprimați lucruri în sine. Dacă observați mișcări nervoase, trebuie să vă concentrați atenția asupra momentelor calme pozitive. În plus, o mulțime de oameni sunt înfrânți de astfel de obiceiuri, cum ar fi tendința de a amâna totul până mâine, stând excesiv la televizor, cumpărături fără scop. Indiferent de ceea ce trebuie să lupți personal, fii încrezător în victoria ta. Obiceiurile proaste sunt ca niște căi pe care o persoană a parcurs-o de zeci de ani. Dar, dacă începeți să stabiliți căi noi, atunci cele vechi vor crește pur și simplu. Creați un nou mod de a face față situațiilor repetitive. Nu trebuie să rămâneți pe drumul cel bun; lăsați-vă seama că obiceiurile rele sunt domni crudi este un alt stimulent pentru victorie.
Pasul 3
Cucerește disperarea. Neajunsurile personale sau neajunsurile altora ne conduc uneori într-o stare de frustrare. În acest caz, trebuie să recunoaștem sincer că este imposibil să te protejezi complet de orice cuvânt rostit neglijent sau de un act necugetat. Cu toate acestea, nu ridicați steagul alb, lăsându-l pe câștigător să vă ia bucuria; un inamic ca depresia poate fi uneori învins cu o odihnă bună și o masă bună. Problemele mari par mult mai mici dacă dormi suficient. Dar dacă problema nu este rezolvată în acest fel, atunci aveți nevoie de ajutorul autorizat al aliaților pentru a învinge disperarea. Încurajarea necesară poate fi obținută de la prieteni maturi. Dar, în acest caz, trebuie să luați inițiativa. Fără să dai vina pe nimeni, vorbește despre experiențele tale. Fiți specific cu privire la evenimentele care v-au neliniștit și la ce trebuie schimbat. Cereți sfaturi - Acceptând ajutor și ridicându-vă curajos dificultățile personale, cum ar fi sentimentele rănite sau pierderea unei persoane dragi, obțineți o altă victorie. Mii au reușit să depășească descurajarea și să trăiască în continuare cu sânge plin.
