O tehnologie simplă pas cu pas care răspunde la întrebarea: „Cum să te iubești pe tine însuți”. Uşor! Să mergem împreună acești pași simpli pe treptele care duc spre țara iubirii și a acceptării de sine.
Este necesar
- - Copilul tău interior;
- - Părintele dvs. îngrijitor;
- - Iubirea ca sentiment;
- - Iubirea ca acțiune;
- - Aproximativ o lună de timp.
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, să ne cunoaștem structura personalității tale. Conține stări ale ego-ului precum: părinte (critic și grijuliu), adult și copil (liber și adaptabil).
Pasul 2
Când spunem „mă iubesc pe mine”, ne referim la faptul că există cineva în noi care iubește. Și există cineva iubit. Dreapta?
Pasul 3
Există iubire ca sentiment. Aceasta este pasiune, emoție. Acestea sunt cuvintele: „Nu pot trăi fără tine” și „Sunt nebun după tine”. Faceți provizii de acest tip de dragoste.
Pasul 4
Există un alt fel de iubire. Aceasta este iubirea ca acțiune. Este vorba despre îngrijire, participare, laudă și dezvoltare. Acesta este sprijin, ajutor. Luăm această dragoste în cantități uriașe.
Pasul 5
Cel mai probabil, ați ghicit deja că există un copil mic în noi care are nevoie de dragoste ca sentiment și ca acțiune tot timpul! Iubirea de sine este iubirea ca sentiment și ca acțiune din partea părintelui nostru hrănitor față de copilul nostru interior.
