O persoană cu voință își poate controla viața, prezice și acționa după un plan strict stabilit. Această abilitate vă permite să aveți succes și vă oferă și posibilitatea de a vă dezvolta ca persoană. O persoană puternică este de neclintit în atingerea unui scop, el l-a inventat, l-a planificat și apoi se duce la el, pentru un rezultat pozitiv, voința este pur și simplu necesară.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a vă dezvolta voința, învățați să vă îndreptați către obiectivul dvs. și să acționați strict conform planului. Începeți simplu: planificați-vă ziua cu ora, stabiliți-vă un obiectiv simplu, cum ar fi exercițiile fizice. În niciun caz nu renunțați la jumătatea cazului, completați-l, chiar dacă nu doriți.
Pasul 2
Încearcă să faci ceea ce nu-ți place. De exemplu, nu vă place să aspirați într-un apartament - luați aspiratorul și plecați. Adică, trebuie să-ți depășești „Nu vreau”, „Nu pot”. Incearca, de asemenea, sa nu fii tentat. De exemplu, dacă afli ceva interesant și abia aștepți să-i spui prietenului tău - tace.
Pasul 3
Inspirați-vă că puteți face orice. Vă rugăm să rețineți că nu trebuie doar să vorbiți despre asta, ci și să vă gândiți la asta. Nu te poți opri să-ți muști unghiile? Spune-ți: "Pot să o fac și o voi face!"
Pasul 4
Dă-ți seama de sinele tău. Nu mai fi leneș. Ca și când ți-ai separa mental „eu-ul” de corpul fizic. De exemplu, vrei să te depășești și să nu mai mănânci după șase seara. De îndată ce vine acest timp, mâinile sunt atrase de următoarea porție de mâncare. Aici este necesar să înțelegem că această dorință este doar pentru corpul fizic, deoarece „eu” nu vrea acest lucru. Fii mai puternic - Nu-ți lăsa corpul să preia propriile gânduri.
Pasul 5
Antrenează-ți voința respingându-te. Desigur, nu totul va funcționa imediat, dar nu renunțați. De exemplu, chiar vrei să-ți cumperi o rochie nouă - spune-ți nu.
Pasul 6
Încercați să faceți ceva care nu vă place cu plăcere, imaginați-vă care va fi rezultatul, cum vă veți ridica în ochii altora, de exemplu. Nu cedati niciodata. Asigurați-vă că vă lăudați pentru munca pe care ați făcut-o. Ai renunțat în sfârșit la fumat? Super, ești grozav. Acum încearcă să nu mai folosești un limbaj urât, de exemplu. Nu vă opriți aici, antrenați constant puterea voinței, desigur, în limita rațiunii.
