Somnambulismul, somnambulismul sau somnambulismul este un tip de tulburare de somn în care o persoană care doarme poate să se ridice din pat, să efectueze acțiuni aparent intenționate, chiar să vorbească. O persoană care suferă de somnambulism are nevoie de ajutor, doar pentru că somnambulismul este plin de răni … Dacă un copil merge într-un vis, nu este atât de înfricoșător, dar se poate datora faptului că creierul său este în curs de formare. Pentru a ajuta un astfel de copil (sau un somnambul adult), trebuie să respectați mai multe reguli.
Instrucțiuni
Pasul 1
În timpul unui atac de somnambulism, puteți aplica un astfel de tip de tratament ca o trezire neplanificată. Mergeți la somnambul și treziți-l în liniște. Acest lucru întrerupe ciclul somnambulismului. Sau întoarceți-l ușor înapoi, aduceți-l în pat și puneți-l în el.
Pasul 2
Nu întotdeauna, dar un remediu popular poate ajuta - o cârpă umedă în fața patului. Somnambulul își coboară picioarele din pat și se ridică pe frig și ud. Din surprindere, se poate trezi.
Pasul 3
De obicei, somnambulismul copiilor dispare odată cu înaintarea în vârstă, deci nu este necesară o vizită la medic. Dar contactați un specialist dacă:
- atacurile se întâmplă foarte des, de două sau trei ori pe noapte;
- există alte tulburări psihice;
- există semne de anxietate sau stres.
Pasul 4
Pentru a preveni rănirea în timpul somnambulismului, asigurați-vă că nu există obiecte potențial periculoase în cameră - ascuțite, înțepătoare, tăiate. Închideți ferestrele și ușile noaptea și, dacă este posibil, ieșiți pe scări.
Pasul 5
Pentru un somnambul, procesul de adormire este important. Ar trebui să fie calm, puteți activa muzica, citiți copilului un basm bun. Înainte de culcare, asigurați-vă că îl duceți la toaletă.
Pasul 6
La adulți, somnambulismul poate indica o tulburare mentală gravă. Prin urmare, ajutorul trebuie acordat numai împreună cu un medic: - consultați un psiholog sau psihoterapeut. El va prescrie sedative ușoare sau tranchilizante; - împreună cu specialiștii, află cauzele tulburării sau anxietății și, dacă este posibil, lucrează la eliminarea acestora; - evita oboseala excesivă, insomnia, deoarece acest lucru poate provoca un atac; - la vârstnici, somnambulismul poate însoți demența senilă. Aici este nevoie de ajutorul unui psihiatru, care va prescrie medicamente psihotrope. Trebuie luate continuu; - psihoterapia de grup ajută la tulburările de somn. Dacă este posibil, atribuiți celui care suferă de somnambulism unuia dintre aceste grupuri.
