Simțiți întotdeauna o creștere interioară, fiți recunoscuți ca o autoritate pentru ceilalți, simțiți-vă încrezători și ieșiți din mulțime, știți că sunteți capabili de multe, acționați și rezolvați sarcini. Toate acestea înseamnă să fii în vârf, dar pentru a atinge această stare, trebuie să lucrezi în mod constant asupra ta.
Aspect
Pentru a rămâne întotdeauna în cele mai bune condiții, va trebui să depuneți un efort, inclusiv pentru a vă menține aspectul la nivelul adecvat. La urma urmei, părul murdar, aspectul neîngrijit, accesoriile ridicole și mersul căzut nu pot adăuga încrederea în sine.
Monitorizează-ți sănătatea. Este dificil pentru o persoană care se confruntă cu disconfort fizic să se concentreze asupra altor lucruri, ceea ce reduce serios calitatea vieții și aspirațiile. Pentru a menține semne vitale ridicate, vizitați cabinetul dentistului și urologului (ginecolog) și, dacă este necesar, cosmetologului la intervale de șase luni, rezolvați problemele care apar imediat când sunt detectate.
Mențineți-vă igiena. Purtați întotdeauna mentă cu dvs. pentru a vă asigura respirația proaspătă, utilizați deodorant, mai ales în sezonul cald. O apariție îngrijită îți va oferi încredere în farmecul tău atunci când ai de-a face cu oameni.
Acordați atenție mișcărilor. Ieșind din casă, îndreptați-vă umerii, ridicați bărbia, îndreptați-vă spatele. Încercați, în această poziție este imposibil să acționați agitat, să faceți mișcări bruște. Această tehnică simplă va da un mers grațios, iar un piept relaxat va permite plămânilor să-și facă propria muncă mai bine.
Îmbracă-te într-un mod care îți face plăcere. Faceți-vă timp pentru a alege haine frumoase care să sublinieze cu succes demnitatea siluetei voastre. O ținută frumoasă poate crea o dispoziție pozitivă pentru întreaga zi, poate adăuga farmec și atractivitate atât femeilor, cât și bărbaților.
Simțul intern al sinelui
Zâmbet. Creierul uman este conceput în așa fel încât cauza și efectul să fie egale pentru el. Adică, trăind emoții pozitive, zâmbești. Încercați să întoarceți situația. Întindeți-vă buzele într-un zâmbet discret și țineți-l câteva secunde. Starea de spirit va începe constant să se îmbunătățească.
Stabiliți-vă obiective. Citiți despre caracteristicile stabilirii obiectivelor, depuneți eforturi pentru a realiza ceea ce ați planificat. Amintiți-vă că dorințele voastre se reflectă în ochi, conferă integritate naturii. Știind ce vrei și începi să te îndrepți spre el, vei înceta să simți inutilitatea existenței, sentimentul propriei tale inutilități va trece.
Fă sport regulat. Nu neapărat profesionist. Orice activitate fizică antrenează nu numai corpul, ci disciplinează, dezvoltă perseverență, iar rezultatele obținute sporesc stima de sine. Vei transfera, fără să-ți dai seama, aceste calități în alte aspecte ale vieții tale, devenind mai încrezător și mai intenționat. Alegeți doar tipul de activitate fizică care vă oferă plăcere, nu trebuie să mergeți la clubul de fitness, să alergați dimineața sau să mergeți cu bicicleta. Amintiți-vă că orice activitate ar trebui să fie plăcută.
Începeți să faceți ceva nou pentru dvs., extindeți-vă cercul social. Amintiți-vă, viața oferă unei persoane capacitatea de a obține ceea ce dorește. Dar cuvântul „oportunitate” sugerează că trebuie să profitați de el, adică să faceți un efort. Încearcă să trăiești în fiecare zi în beneficiul tău și al celorlalți, și atunci te vei simți întotdeauna la fel de bine.
