Când o persoană nu se poate relaxa nici măcar în timpul odihnei, cel mai probabil, va reveni la muncă într-o stare de „lămâie stoarsă” și deloc odihnită. Și gândul că mai există un an întreg sau șase luni înainte de următoarea vacanță este complet neliniștitor.
Instrucțiuni
Pasul 1
O persoană capabilă își petrece cea mai mare parte a vieții la locul de muncă. Nu este o surpriză faptul că, chiar și în weekenduri sau în vacanțe, oamenii își doresc vrând-nevrând responsabilitățile, reflectă asupra termenelor și continuă să răspundă la apelurile telefonice de afaceri. Plecând în vacanță sau sărbătorile de Anul Nou, încercați să finalizați toate lucrurile importante sau, cel puțin, trageți „cozile” la care nu ar fi trebuit să vă întoarceți după rest.
Pasul 2
Așezat pe malul nisipos și ascultând foșnetul valurilor, plimbându-se sub arcadele castelelor și muzeelor europene antice, sau doar culcat pe canapea într-o duminică, opriți toate telefoanele mobile. Încercați să nu faceți întâlniri de afaceri responsabile și cu atât mai mult nu vă întrerupeți vacanța din cauza „problemelor urgente” apărute. Dacă nu vă acordați timp să vă odihniți, corpul va înceta fizic să se refacă rapid, iar sănătatea va începe să se deterioreze.
Pasul 3
Cum să petreci o vacanță sau un weekend pentru a-ți scoate gândul la muncă? Înțelepții au spus că, dacă inima este ocupată de vechi, noul nu va veni. Prin urmare, încercați să vă mențineți gândurile și mâinile la distanță de activitățile zilnice. Poate fi activ sau pasiv: faceți drumeții pe un traseu provocator, înscrieți-vă la o școală de dans irlandeză, vizitați un planetariu, scrieți o piesă de teatru, faceți un pui de tutun etc. Noile impresii despre afacerea stăpânită vă vor ajuta să uitați de grijile de rutină.
Pasul 4
Nu renunțați la timpul prețios de weekend pentru televizorul dvs. În timp ce îi urmăriți emisiunea monotonă, planurile pentru luni vă derulează din când în când. Dar weekendurile sunt făcute pentru relaxare, așa că întindeți-vă mai întâi în pat cât doriți, apoi dedicați-vă unui weekend de divertisment: mergeți într-o excursie, petreceți o seară într-o cafenea, bucurați-vă de un spectacol al unei mici formații de jazz, vizitați o grădină zoologică sau petreceți timp cu persoane din afara profesiei dvs.
