Cum Să Construiești încrederea în Sine: Sfaturi Pentru Adolescenți

Cuprins:

Cum Să Construiești încrederea în Sine: Sfaturi Pentru Adolescenți
Cum Să Construiești încrederea în Sine: Sfaturi Pentru Adolescenți

Video: Cum Să Construiești încrederea în Sine: Sfaturi Pentru Adolescenți

Video: Cum Să Construiești încrederea în Sine: Sfaturi Pentru Adolescenți
Video: Cum sa construiesti Increderea de Sine | 5 Tehnici de la Psiholog 2024, Mai
Anonim

Cât de dificil este uneori pentru un adolescent să se afirme în echipă! Doar câțiva devin lideri, restul se mulțumesc cu rolul de „țărani mijlocii”, iar unii, din păcate, sunt proscriși. Pentru a ajuta un adolescent să se adapteze într-un mediu social, să se poziționeze corect într-o echipă, este necesar un sentiment de încredere în sine. Câteva sfaturi vă vor ajuta să îl dezvoltați.

Cum să construiești încrederea în sine: sfaturi pentru adolescenți
Cum să construiești încrederea în sine: sfaturi pentru adolescenți

Primul sfat

Nu acorda nici o atenție niciunui ridicol! La urma urmei, puteți găsi o mulțime de motive pentru ele - de exemplu, un nume de familie amuzant, prea mic sau, dimpotrivă, o creștere prea mare, caracteristici ale unei figuri și ten, vedere slabă, un hobby neobișnuit etc. etc. Principalul lucru aici nu este să te bagi într-o luptă, oricât de ofensivă ar fi aceasta. Trebuie să înveți să privești calm ofensatorii în ochi și să ridici din umeri indiferent. Tot! După două sau trei încercări, cei tachinatori vor pierde orice dorință de a continua - la urma urmei, au vrut să evoce emoții negative, să se bucure de umilința celor slabi. Și întrucât obiectivul nu a fost atins, atunci nu este nevoie să încercăm.

Al doilea sfat

Nu vă fie teamă să ieșiți în evidență într-un fel pe fundalul colegilor. Coafură neobișnuită, hainele vă vor permite să fiți diferiți de toți ceilalți - principalul lucru nu este să exagerați! Comportamentul nestandard stârnește mai întâi interesul, apoi dorința de a imita. S-a observat de mult: dacă, de exemplu, vreun elev la școală la recreere nu participă la jocuri generale, ci se lasă deoparte și începe să-și facă propriile lucruri - să deseneze, să joace un joc etc. - atunci clasa de Vest se va aduna în curând în jurul lui. Merită să încerci!

Al treilea sfat

Ai grijă! Un aspect impecabil este cheia unei atitudini bune din partea celorlalți. Dar oamenii pot fi respinși, de exemplu, prin respirație urât mirositoare, adulmecarea, vederea unghiilor roase, transpirația axilei etc. Toate acestea trebuie controlate! Puteți chiar să creați o notă specială - ceea ce trebuie să verificați în aspectul dvs. și să o vizualizați înainte de a pleca de acasă.

Al patrulea sfat

Țineți capul sus. Nu vă lăsați, îndreptați-vă cu mândrie umerii, ridicați bărbia - aceasta este imaginea unei persoane încrezătoare în sine! Ar trebui să înveți să privești direct în ochii interlocutorului atunci când vorbești. Un zâmbet fermecător va completa aspectul „regal”, va dezarma chiar și adversarii negativi.

Recomandat: