Stima de sine scăzută, lipsa de încredere în forțele proprii pot interfera semnificativ cu punerea în aplicare a obiectivelor și obiectivelor de viață descrise. Pentru a recâștiga încrederea în sine pierdută, trebuie să înțelegeți cu atenție ce anume a dus la pierderea ei.
Originile îndoielii de sine
Analizați de ce vă simțiți îndoieli de sine, care a fost motivul pentru aceasta? Este posibil să fi eșuat într-un domeniu sau altul al vieții tale, dar asta nu înseamnă să renunți. Gândiți-vă la faptul că majoritatea oamenilor din viața lor se confruntă, de asemenea, cu o varietate de probleme. Prin urmare, găsindu-vă încă o dată într-o situație dificilă pentru dvs., nu trebuie să vă pierdeți încrederea în propriile abilități. Luați în considerare toate greșelile și eșecurile din trecut ca o experiență necesară pentru dvs., un stimulent pentru noi realizări.
De asemenea, se întâmplă ca lipsa încrederii în sine și încrederea în sine să se întoarcă în copilărie. În acest caz, trebuie să scapi de stereotipurile de gândire impuse de cineva și să-ți dezvolți propriile idei despre locul tău la soare.
Modalități de a vă stimula stima de sine
Atunci când urmărești un obiectiv mare, amintește-ți că micile eșecuri nu ar trebui să îți ia motivația și încrederea. Folosiți metoda pașilor mici, adesea lăudați-vă chiar și pentru cele mai mici realizări.
Lasă-te creativ. Găsiți-vă hobby-ul preferat sau faceți ceva care vă aduce adevărată plăcere și satisfacție. Acestea pot varia de la pictură și macrame la formare de caritate sau culturism.
Concentrează-te mai puțin asupra ta și asupra experiențelor tale personale. Aruncă o privire în jur - există o mulțime de oameni în lume care nu își pierd încrederea în propriile abilități, chiar și în situații mult mai grave decât tine.
Dacă cineva apropiat este vinovat pentru stima de sine scăzută, nu vă fie teamă să vă apărați dreptul la realizarea de sine și la simpla fericire umană. Uneori este suficient să divorțezi de un soț apăsător sau să schimbi locul de muncă, lăsându-l pe șeful apăsător care nu te pune la nimic, pentru a recâștiga liniștea sufletească pierdută și a renaște într-o nouă viață cu drepturi depline.
Extindeți-vă propriile orizonturi, luați timp pentru a vă dezvolta personalitatea pentru a crește stima de sine. Străduiți-vă să vă dezvoltați potențialul, descoperiți noi abilități și oportunități, încercați-vă în diferite domenii de activitate, angajați-vă în autocunoaștere. Folosiți diferite teste pentru a vă înțelege nivelul de dezvoltare, IQ etc. Nu uitați de nevoia de auto-îmbunătățire spirituală și fizică.
Nu comunicați cu persoane invidioase și neprietenoase, căutați prieteni optimiști și cei care vă vor vedea ca persoană. Renunță la obiceiul de a te compara constant cu oameni care au mai mult succes în opinia ta. Amintiți-vă că fiecare are propriile dificultăți și ceea ce vi se pare a fi o demnitate fără îndoială la o altă persoană, de fapt, îl poate împovăra foarte mult. Refuză, de asemenea, autocrita frecventă, mai ales în prezența altor persoane, radiază optimism și încredere în sine, iar evenimentele pozitive din viața ta nu vor întârzia să apară!
