Unii oameni au în mod natural stima de sine. Alții, din păcate, le lipsește toată viața. Dar acest lucru este fixabil, deoarece oamenii sunt capabili să se schimbe și să se dezvolte dacă au un astfel de scop.
Instrucțiuni
Pasul 1
Creați o bază pentru acest sentiment. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsești cel puțin 10 dintre calitățile tale pozitive și să le desenezi pe fiecare dintre ele sub forma unui fel de hieroglif, de înțeles doar pentru tine. Aceste hieroglife trebuie transferate pe mai multe bucăți de carton gros. Puteți pune unul dintre ele în portofel, celălalt sub plexiglasul de pe desktop și îl puteți folosi pe al treilea ca semn de carte în cartea pe care o citiți. Transcrierea fiecăruia dintre aceste semne ar trebui să rămână în caiet. Desenarea unor astfel de semne este mai bună decât simpla calitate a scrisului din două motive. În primul rând, în acest fel vei folosi și emisfera dreaptă, care gândește în imagini și creează o nouă imagine a ta. În al doilea rând, nu trebuie să vă faceți griji că lista dvs. va fi citită de cineva al cărui ochi nu trebuia să fie.
Pasul 2
Lucrează la viteza mișcărilor tale. Ei trebuie să devină mai încet și mai solid. Forțându-te să vorbești mai încet, nimic nu strică o experiență semnificativă ca un discurs rapid și confuz. De la schimbările externe, veți trece la cele interne, iar stima de sine va apărea după ce veți începe să faceți o impresie mai solidă.
Pasul 3
Învață să te comporti nu în modul obișnuit, ci în felul în care ai nevoie. Acesta nu este neapărat un comportament provocator în opoziție cu înțelepciunea convențională, ci fii pregătit să încalci regulile și să nu-ți faci griji. În Occident, această calitate se numește asertivitate. În ultimul timp, există o literatură excelentă despre dezvoltarea acestei abilități. Merită să o cunoașteți. La urma urmei, decența și așteptările celorlalți împiedică adesea oamenii să ia și să pună în aplicare singurele decizii corecte. Și ce stimă de sine poate exista dacă o persoană se teme în permanență de ceea ce vor spune alții despre el? Este necesar să ții cont de părerea altora, dar nu ar trebui să o urmezi orbește. O persoană cu demnitate nu se teme să încalce anumite norme pentru afacere.
