Amintirile dureroase nu ar trebui să devină o obsesie. Dacă simți că ești blocat în trecut, atunci este timpul să aplici o anumită forță pentru a nu te împotmoli în această mlaștină nesfârșită de melancolie și tristețe.
Cât de uneori vrei să arunci din viață câteva amintiri dureroase ale trecutului. Cu toate acestea, ei „găuresc creierul” enervant, forțând să revină la experiența traumatică din nou și din nou. Deci, treptat, o persoană începe să trăiască în trecut, prezentul este văzut într-o lumină neagră, se pare că nu va fi nimic bun în viață.
În majoritatea cazurilor, această afecțiune este tipică pentru persoanele care și-au pierdut cei dragi. Încep să se oprească asupra momentului tragic și își simt inutilitatea și lipsa de sens a existenței în această lume. Cu toate acestea, trebuie să vă dați seama că nu se întâmplă nimic în viață. O experiență psihologică dificilă de pierdere este dată unui individ, oricât de paradoxal ar părea, pentru vindecare și reevaluare a valorilor.
Principalele modalități de a renunța la amintiri includ următoarele:
- pune toate lucrurile persoanei care te-a lăsat într-o singură cutie și ascunde-te undeva departe;
- faceți reparații în spațiul de locuit;
- găsește un hobby care să te distragă de la gândurile triste;
- vizitați un psiholog;
- face auto-antrenament pentru a câștiga o gândire pozitivă.
Experiența pierderii și amintirile din trecut este întotdeauna traumatică. Seamănă cu o mlaștină vâscoasă, în care cel mai important lucru este să nu te împotmolești.
