Emoțiile negative ne așteaptă la fiecare pas. Așa funcționează natura umană - pretutindeni și pretutindeni pentru a percepe factorii externi ca un pericol. Cum să elimini complet emoțiile negative din viața ta, să te configurezi într-un mod pozitiv?
Considerăm problema acceptată de creier ca fiind emoții negative. Este chiar așa? Nu de fiecare dată și nu chiar așa.
Omul - o ființă intelectuală, îmbogățită cu rațiunea, a inventat cu mult timp în urmă două tipuri pentru sine: un optimist și un pesimist. Și dacă pentru un tip este normal să vă ascundeți capul în nisip și să așteptați vremea pe malul mării, atunci pentru un alt tip este optimist, totul nu este atât de sumbru și insolubil.
Din propria mea experiență, pot spune cu încredere că un pesimist poate deveni un optimist excelent. Și fără ochelari de culoare trandafir și cu o perspectivă complet realistă asupra vieții. Puteți pur și simplu să vă schimbați atitudinea față de lume și aceasta va străluci cu culori noi.
Desigur, chiar și optimistii sunt stresați pe tot parcursul zilei. Principalul lucru este să învățați cum să fiți un paratrăsnet pentru acest stres și nu o instalație pentru prelucrarea acestuia și fabricarea armelor nucleare de negativitate pentru alții. Fiecare vine cu propriile sale metode de a face față stresului, în funcție de preferințe.
Un alt lucru interesant este că oamenii mai optimiști sunt mai puțin stresați. De ce crezi? Deoarece, de exemplu, într-o conversație, o persoană cu minte pozitivă nu va dori să fie nepoliticoasă. Pentru că rareori cineva poate răspunde la un zâmbet cu răutate absolută. Sau pentru că o persoană cu minte negativă, văzând starea de binevoință a adversarului său, uită ce a vrut să-i spună atât de ascuțit și de neplăcut. Ei bine, sau cel puțin tace.
Prin urmare, concluzionăm că trebuie să zâmbești mai des. Și aceasta va servi ca o amuletă excelentă împotriva multor probleme. Chiar și cele care nu ne preocupă.
