Adesea femeile se plâng de lipsa de îngrijire a celor dragi. Ar dori ca cineva să ajute. Dar, din anumite motive, oamenii nu se grăbesc să o facă. Toată lumea din jurul tău este atât de nesimțită? Cum îți poți învăța comunitatea să aibă grijă de tine?
Instrucțiuni
Pasul 1
În primul rând, înțelegeți de ce alții au încetat să mai pese de tine.
Pentru a face acest lucru, observați-vă comportamentul timp de o săptămână. Și anume - ceea ce spui și faci atunci când cineva vrea să te ajute. Notați-l într-un bloc de notă sau într-un fișier. Împărțiți fișierul în două coloane. În prima, scrieți situația, în a doua - cum am reacționat la această situație. În prima săptămână, doar îți notezi acțiunile și nu le analizezi.
Pasul 2
În a doua săptămână, analizați înregistrările.
Mai jos puteți vedea ce fac și spun de obicei cei care nu sunt ajutați. Acest comportament îi învață pe ceilalți să ia inițiativă și grijă.
Cineva spune că nu au nevoie de ajutor. Acest lucru se întâmplă adesea automat. Să presupunem că un soț intră în bucătărie și întreabă cum să ajute. Și ca răspuns, îl dau pe mașină - nu, nu.
Pasul 3
Multe femei îi critică pe asistenți. Să presupunem că o fiică adultă a adus mâncare acasă și, ca răspuns, aude - de ce ați cumpărat-o, deja o avem. Firește, fiica mea are imediat un răspuns - nu voi mai aduce nimic în casă. Fiul a șters praful - nu la fel de bine pe cât și-ar dori, iar soțul și-a pus cuțitul în poză și nu a îndepărtat praful. După critici, există o reacție firească - nu voi mai face asta.
Pasul 4
Ei invata. În timpul acțiunilor, cei dragi stau deasupra sufletului și dau instrucțiuni. Tăiți legumele cu cuțitul greșit, vă spălați cu pudra greșită, măturați podeaua într-un mod greșit etc.
Încearcă să facă totul neobservat. Soțul vine acasă de la serviciu, iar casa are frumusețe și strălucire. Este minunat, până când soțul meu ajunge, totul din casă a fost deja făcut. Și așa de fiecare dată, în timp, soțul se obișnuiește cu faptul că casa este curată. Încetează să o aprecieze. Este de la sine înțeles că casa este curată. Uneori este bine să te lauzi și să arăți că fără tine această curățenie în casă nu ar exista.
Pasul 5
Se preface că nu are nevoie de ajutor. Trage saci grei cu alimente din magazin, apoi le pune în frigider și, în același timp, nu există niciun indiciu că ar fi frumos să mergem împreună la magazin. Și cum rezistă partizanul, presupunând că soțul își va da seama cândva.
Pasul 6
Se spune - „nu merită”, „nimic deloc”, „nu merită recunoștință”. În loc să mă laud cu ceea ce am făcut - „da, am făcut-o grozav, nu?”
Nu știe să mulțumească pentru ceea ce a făcut. Fiecare persoană este mulțumită când i se mulțumește pentru eforturile depuse. La urma urmei, a încercat să facă ceva. Și ca răspuns, ignoranță, nu o remarcă a ceea ce sa făcut și, eventual, nemulțumire.
Pasul 7
Deci, analizând intrările din fișier, ați dat seama ce fel de comportament vă lipsiți de ajutor. Acum dă-i celor dragi posibilitatea ta de a avea grijă.
În a doua săptămână, mulțumește în fiecare zi pentru fiecare lucru mic și faptă făcută pentru tine. Nu încercați să vă grăbiți imediat în luptă și să faceți ceva pe cont propriu. Lasă familia ta să se obișnuiască din nou cu grija de tine. Acest lucru va dura ceva timp.
De fiecare dată când cineva te ajută, zâmbește, respiră, numără încet până la trei și spune mulțumesc. Numai mulțumesc. Critica, remarcile caustice și cuvintele „oh bine, nu a meritat”, „aș fi făcut totul singur” nu sunt potrivite aici.
Pasul 8
Va mai dura câteva săptămâni, pentru că nu toată lumea știe cum să complimenteze și să laude.
Subliniază deseori importanța ajutorului. Atunci oamenii se vor simți necesari.
Puteți spune frazele: „E minunat că te-ai gândit să mă ajuți. Mulțumesc, sunt atât de mulțumit."
Și după o lună, dacă faci totul bine, vei începe să vezi rezultate. Dar, este important să continuăm să mulțumim în continuare ajutoarelor.
