Îndoiala de sine face dificilă atingerea unor obiective personale și profesionale pentru o persoană. Tendința de a se îndoi de sine este doar o atitudine. Puteți și ar trebui să lucrați cu el, chiar și pe cont propriu. Realizând câteva adevăruri simple, poți deveni mai încrezător în tine.
Instrucțiuni
Pasul 1
O persoană nesigură tinde să creadă adesea că ceva nu i se poate rezolva. De acord, există ceva pesimism aici. Dacă suferiți de această atitudine și din această cauză vă simțiți nesigur, mizați-vă pe propriile experiențe pozitive din trecut sau gândiți-vă la cel mai rău rezultat al evenimentului. Vă veți da seama că nu se va întâmpla nimic foarte teribil și veți înceta să vă fie frică.
Pasul 2
Unii oameni își subestimează stima de sine, deoarece nu cred în talentele lor. Înțelegeți că practic toată lumea are o anumită abilitate. Le aveți și pe voi. Trebuie să-ți găsești punctele forte și să-ți folosești virtuțile personale ca scut împotriva îndoielii de sine.
Pasul 3
Incertitudinea poate apărea din teama de a nu fi înțeles greșit. Este mai dificil să lucrezi cu acest moment, deoarece o persoană este o persoană socială. Este firesc ca el să caute recunoaștere și aprobare. Este greu să scuipi pe toată lumea și să acționezi așa cum vrei, indiferent de părerea cuiva. Înțelegeți că alții acordă mai puțină atenție greșelilor dvs. decât credeți. Sunt mult mai mulțumiți decât pare o persoană care nu are încredere în sine.
Pasul 4
Un alt motiv al nesiguranței poate fi detestarea de sine. Gândește-te, este greu să fii fericit cu tine, dar în același timp să fii timid. Încearcă să te iubești. Acest lucru este extrem de important nu numai pentru atingerea unor obiective, ci și pur și simplu pentru supraviețuirea în societatea modernă. Nu fi prea autocritic, fă o listă cu propriile merite și victorii. Imaginați-vă ca pe un copil care are nevoie doar de aprobarea și sprijinul dvs. Poate că aceste exerciții vă vor ajuta să vă iubiți, ceea ce înseamnă să deveniți mai încrezători.
