Vara, mulți oameni pleacă în vacanță. Dar vacanța nu este veșnică, se termină curând și mai sunt o serie de zile lucrătoare. Și chiar dacă îți place foarte mult slujba și te bucuri de ea, după vacanță, fiecare persoană poate simți o anumită vid, depresie. De ce se întâmplă acest lucru și cum să scapi de el rapid?
Când pleci în vacanță, mai ales în locuri noi interesante, uiți de toate problemele, le lași de unde ai venit. Dar când apar amintiri de muncă, zile de lucru, se instalează un fel de melancolie. În vacanță, adulții se transformă în copii în vacanțele de vară.
Acei oameni care au o problemă de auto-realizare sunt îngrijorați în mod deosebit. Vacanța pentru ei este un fel de ieșire din cușca vieții de zi cu zi. Dacă acest sentiment vine adesea la tine, trebuie să te gândești dacă viața ta ți se potrivește. S-ar putea să merite să aștepți următoarea vacanță. Dar este mai bine să încercați să vă diversificați viața aici și acum.
Principala cauză a depresiei post-vacanță este contrastul sever dintre viața normală și timpul viu de vacanță. Cu toate acestea, trebuie înțeles că, chiar și în viața obișnuită de zi cu zi, puteți aduce culori strălucitoare de impresii. Gândiți-vă cum ați dori să vă diversificați viața. Poate ați dori să vă ocupați de un nou hobby, de ocupația preferată, de sport.
Puteți organiza o scurtă excursie de weekend la obiectivele turistice ale orașului sau a zonei înconjurătoare. Dacă plecați în vacanță cu scopul unei noi cunoștințe, atunci trebuie să vă extindeți cercul social chiar acum. Dacă sunteți plictisit și nerăbdător să vă întoarceți la serviciu, atunci merită să vă schimbați locul de muncă.
Există, de asemenea, linii directoare de bază cu privire la modul de a intra într-un ritm general de lucru. După întoarcerea acasă, înainte de a merge la serviciu, trebuie să lăsați un scurt decalaj de câteva zile. Este necesar pentru a face o pauză de la călătorie, mai ales dacă a avut loc într-un alt climat sau fus orar. Timpul înainte de a merge la serviciu ar trebui să fie petrecut într-o atmosferă relaxată, singur cu tine sau cu familia ta.
Dacă decideți să invitați prieteni și să vă arătați fotografiile de vacanță, atunci este mai bine să o faceți în weekendul viitor. De asemenea, trebuie să acordați atenție alimentației adecvate. După o bucătărie exotică în vacanță, stomacul va avea nevoie de ceva timp pentru a-și reveni. Chiar și în timpul liber înainte de muncă, puteți face planuri pentru anul de lucru următor.
