O rupere într-o relație este uneori foarte greu de trecut. Timpul se oprește, te afunzi în depresie, nu vezi nicio ieșire și te chinui cu gânduri din trecut. Pentru ca viața să continue, este necesar să supraviețuim situației, să profităm de ea și să ne redescoperim.
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru a trece peste o despărțire, nu trebuie să fugiți de durere, ci să treceți de ea. S-ar putea să fiți distras pentru o vreme cumpărând, vizionând filme, jucând sport, dar după aceea durerea va reveni oricum. Prin urmare, este necesar să lucrați asupra dvs. și să vă dați seama ce s-a întâmplat.
Pasul 2
Nu fi singur cu grijile tale. Dacă aveți prieteni de încredere care vă pot asculta și înțelege, discutați cu ei din inimă. Pe măsură ce vorbiți despre situație, începeți să vă auziți gândurile și sentimentele. Ascultați opiniile oamenilor, poate că vă vor ajuta să găsiți răspunsul la întrebarea dvs.
Pasul 3
Trebuie să accepți despărțirea așa cum te-a învățat viața. Încercați să vă recunoașteți sincer vinovăția în acest sens și să înțelegeți ce din acțiunile voastre ar putea afecta un astfel de rezultat al evenimentelor. Dacă vă dați seama unde ați greșit, va fi mai ușor să construiți noi relații.
Pasul 4
Eliberează mental persoana cu care te-ai despărțit. O poți spune cu voce tare: „Te las să pleci și îți doresc fericire”. Va deveni mult mai ușor pentru dvs. atunci când puteți face acest lucru. Agățându-te de speranță, visând la întoarcerea iubitului tău, te conduci astfel într-un colț și nu dai ocazia să închizi pagina vieții tale pe care ai citit-o. Pentru a merge mai departe, este important să tăiați toate firele care vă conectează la dragostea dvs. din trecut.
Pasul 5
Nu te supăra pe fostul tău iubit. Sentimentele negative îți vor distruge sufletul, iar furia și răzbunarea te vor face rău doar. Găsiți curajul să vă amintiți toate lucrurile bune care s-au întâmplat între voi și deja pentru aceste momente să mulțumiți persoanei. Viața ți-a dat momente minunate de fericire, dar acest lucru a trecut și este necesar să renunți la recunoștința iubirii de odinioară.
Pasul 6
Uită-te în jur și vei vedea că cineva are nevoie de ajutorul tău chiar acum. Făcând o faptă bună, începi să simți o fericire specială, îți înțelegi beneficiile în această lume, nu te lăsa agățat de durerea ta.
Pasul 7
Găsiți activități care vă vor aduce bucurie și vor aduce beneficii celorlalți. Poate că veți descoperi talent ascuns până acum sau veți fi inventiv la locul de muncă. Comunicați mai mult cu oamenii, aveți grijă de sănătatea voastră, petreceți timp cu familia și voi înșivă nu veți observa modul în care viața dvs. va trece la un nou nivel, iar relațiile din trecut vor rămâne în trecut.
