O creștere a nivelului de adrenalină sub influența unei experiențe de moment dă multe impresii de neuitat, chemând corpul la acțiune și îl influențează pozitiv. Cu toate acestea, puțini oameni înțeleg ce consecințe poate avea o durată lungă de experiență pentru sănătatea și activitatea vitală a întregului organism.
Instrucțiuni
Pasul 1
Experiențele se mobilizează, ajută la concentrare, uneori ajută la finalizarea sarcinii, dar numai dacă nu durează mult, iar după aceasta există posibilitatea de a se odihni. O experiență intensă și prelungită aduce consecințe complet diferite. Acest lucru poate duce nu numai la boli de inimă, ci și afectează negativ sănătatea mintală.
Pasul 2
Experiențele îi însoțesc pe toți în viața de zi cu zi și se întâmplă adesea că sunt greu de controlat. Palpitațiile inimii, palmele transpirate, „pielea de găină” - apar sub influența emoțiilor puternice. Experiențele privesc fiecare persoană, indiferent de sex și vârstă. Progresul civilizației sau condițiile în schimbare ale existenței cotidiene duc la faptul că un procent din ce în ce mai mare de oameni trăiesc într-un ritm foarte rapid, expunându-se astfel la o creștere a experiențelor.
Pasul 3
Urmărirea continuă a îmbunătățirii condițiilor de viață, ridicarea scării carierei, își stabilește toate sarcinile noi, exorbitante, ceea ce duce la lipsa timpului pentru odihnă și relaxare.
Pasul 4
Când sunteți stresat, nivelurile de cortizol, așa-numitul hormon al stresului, cresc, iar nivelurile de serotonină și dopamină din creier scad. Aceste ultime substanțe sunt responsabile pentru transmiterea semnalelor între neuronii din creier din sistemul nervos central. Supraîncărcarea acestui mecanism poate avea consecințe grave asupra sănătății.
Pasul 5
Când experiențele sunt foarte intense, asociate, de exemplu, cu moartea unei persoane dragi, pierderea muncii sau o boală gravă, rezistența organismului la evenimente neprevăzute scade. Persoanele care trăiesc în îngrijorări frecvente mănâncă mai prost, au obiceiuri proaste precum fumatul, alcoolul sau drogurile și sunt izolate de prieteni și cunoștințe. La rândul său, acest lucru poate duce la depresie.
Pasul 6
În timpul experienței, sunt eliberați hormoni precum adrenalina și norepinefrina. Cele mai frecvente afecțiuni asociate cu anxietatea sunt: dureri de cap, ticuri nervoase, respirație rapidă, tremurături la nivelul membrelor, puls crescut, ritm cardiac crescut. Oamenii pot prezenta, de asemenea, transpirații, uscăciunea gurii și gâtului și dificultăți de memorie și concentrare.
Pasul 7
Merită să ne amintim că nu numai experiențele pe termen lung provoacă depresie, ci și depresia poate influența apariția experiențelor. La urma urmei, oamenii nu numai că primesc stimuli din mediul înconjurător, dar trimit și ei înșiși semnale.
