Prin natura lor, multe femei sunt foarte emoționale, impresionabile, vulnerabile. Reprezentanții sexului frumos reacționează adesea dureros la critici și opinii din exterior. Diversi factori externi, atitudinea unei femei față de sine pot afecta negativ stima de sine. Cum faceți față acestei situații? Cum să scapi de stima de sine scăzută?
Acceptați corect complimentele. Multe femei păcătuiesc prin faptul că nu știu cum să răspundă în mod adecvat la cuvintele plăcute adresate lor. Unii dintre sexele mai frumoase încep să nege, să-l elimine. Alții preferă pur și simplu să o ignore sau sunt foarte suspicioși față de complimente din exterior. Trebuie să înveți să accepți astfel de laude cu un zâmbet și încredere. Este important să se elaboreze acea trăsătură interioară a personalității care, dintr-un anumit motiv - sunt individuale pentru toată lumea - nu permite să creadă în cuvintele plăcute rostite.
Învață să te lauzi. O atitudine pozitivă față de sine, laudă chiar și pentru cel mai mic motiv ajută la creșterea încrederii în sine. Nu îți poți ignora în mod constant rezultatele și realizările. Chiar și o mică victorie în orice domeniu al vieții este deja un motiv demn de a-ți spune cuvinte plăcute. De asemenea, trebuie să înveți cum să te înveseli în momentele de eșec. Este important să dezvolți o perspectivă pozitivă asupra vieții, să încerci să rezolvi posibilele conflicte interne.
Iubirea de sine și acceptarea de sine. Poate fi foarte dificil pentru femei să se iubească, mai ales în aspect. Lumea modernă, standardele la modă dictează anumite standarde de frumusețe. Cu toate acestea, nu uitați că până și modelele cu aspect ideal de pe huse din viața reală sunt fete simple, cu propriile lor defecte și puncte slabe. Trebuie să vorbești sincer și sincer cu tine însuți, să evidențiezi - literalmente punct cu punct - acele trăsături și momente care nu îți permit să te iubești sincer. Și apoi faceți un studiu minuțios al acestor nuanțe. De exemplu, dacă există ceva care nu îți place în aparență, ar trebui să înveți cum să-l maschezi și să-ți aduci demnitatea în prim plan.
Renunțarea la autocompătimire. Poziția victimei în cele mai multe cazuri afectează negativ stima de sine a femeilor. Tendința către apatie, plâns, înrăutățește calitatea vieții. Uneori să îți fie milă de tine și să te mângâi poate fi de ajutor. Dar acest lucru nu ar trebui să devină un obicei. Milă este un sentiment distructiv, duce la slăbiciune, la devalorizarea de sine și a realizărilor proprii. Trebuie să încercați să vă eliberați la maximum viața și conștiința de idei și gânduri negative.
Zâmbet și postură. Ce face o femeie încrezătoare să iasă în evidență de toți ceilalți? Modul în care se comportă, modul în care se prezintă, modul în care știe să-și apere opinia și interesele. Un spate drept și un cap ridicat cu mândrie - acest lucru creează o imagine a unei persoane de succes în ochii altor oameni. Destul de ciudat, dar poziția corpului poate afecta cu adevărat stima de sine. Este important să vă monitorizați întotdeauna poziția. Și este, de asemenea, foarte important să zâmbești mai des: pentru tine, pentru a te privi în oglindă, pentru prieteni și familie, pentru colegii de muncă. Nu ezitați să oferiți un zâmbet sincer chiar și unui trecător obișnuit de pe stradă. Un zâmbet este un mijloc simplu de a te înveseli și de a simți, probabil, un ușor, dar totuși un val de forță interioară și încredere timidă. De asemenea, zâmbetul este deseori dezarmant. O astfel de reacție, de exemplu, la unele comentarii sau critici, poate duce cealaltă persoană într-o stare de confuzie și își va schimba furia în milă.
