Mulți vorbesc despre respect și iubire de sine. Chiar și sfaturile psihologice indică cu siguranță acest punct. O astfel de abilitate nu vine de la sine, ar trebui învățată.
Instrucțiuni
Pasul 1
Se consideră modul în care o persoană se tratează pe sine și pe ceilalți. Stima de sine scăzută împiedică o persoană să realizeze orice în viață și, în cele din urmă, îl deprime complet. Amintiți-vă un gând - dacă o persoană nu se respectă pe sine, atunci nu trăiește cu adevărat.
Pasul 2
Nu te mai umili. Amintiți-vă, gândul dvs. este material. Prin urmare, spuneți-vă cuvinte de aprobare în fiecare zi. Desigur, la început vor fi ciudate și îți va fi dificil să fii de acord cu ei, dar în curând se vor transforma în familiari și vei începe să le corespunzi.
Pasul 3
Dacă nu te respecti pe tine însuți, atunci vezi multe defecte în tine. În acest caz, scrieți toate calitățile negative pe o bucată de hârtie. Analizează-le. Amintiți-vă de unde ați obținut acest dezavantaj sau altul și cum puteți scăpa de el. Când indicați toate deficiențele în scris, veți înceta să vă mai fie frică de ele, ceea ce înseamnă că veți înțelege cum să scăpați de ele.
Pasul 4
Poate că veți găsi caracteristici de origine necunoscută în listă. Acestea sunt definițiile pe care oamenii le-au folosit pentru a vă descrie.
Pasul 5
Apoi, faceți o listă cu calitățile pe care trebuie să le dobândiți pentru a începe să vă respectați. Poate că vor include încredere în sine, muncă grea, onestitate. Analizează lista și evaluează dificultatea dobândirii acestor calități. Sunt șanse să puteți învăța deja unele dintre ele.
Pasul 6
Ai grijă de tine. Cumpărați haine frumoase, faceți-vă părul. Nu vă reproșați că sunteți supraponderal, mergeți la sală și căutați rețete sănătoase, delicioase.
Pasul 7
Indicați-vă calitățile pozitive. Poate fi o persoană simpatică, care gătește bine și are o voce grozavă.
Pasul 8
Petreceți mai mult timp cu prietenii. Este foarte important să fii înconjurat de oameni care te apreciază și te înțeleg. De asemenea, faceți cunoștințe noi cu interese similare. O astfel de comunicare va avea un beneficiu excepțional.
Pasul 9
Dezvoltați și învățați să găsiți o cale de ieșire din orice situație. De exemplu, pentru a depăși lenea, alege activități pentru tine. Puteți face ceea ce vă place mult timp. În acel moment, vei înțelege că nu ești deloc leneș, doar ai ales activitatea greșită.
