Lenea este înțeleasă ca lipsă de dorință de a face un efort volitiv, de a depăși dificultățile. Uneori lenea devine principalul dușman al unei persoane, împiedicându-l să se dezvolte. Respectarea regulilor simple vă va ajuta să faceți față acestei probleme și să continuați drumul către obiectivul dorit.
Necesar
- - caiet;
- - pix.
Instrucțiuni
Pasul 1
Completați rezervele. Sentimentele de lene pot fi răspunsul natural al organismului la stresul excesiv acumulat în timp. Începeți să găsiți timp pentru dvs. în fluxul rutinei zilnice. Dormiți bine și îmbunătățiți-vă sănătatea în urma diferitelor leziuni și boli. Învață să te relaxezi și să ameliorezi stresul fizic și emoțional.
Pasul 2
Părăsiți zona de confort. Imaginați-vă la ce vă poate duce amânarea constantă și lipsa de dorință de a face față. Gândește-te la ceea ce ai pierdut deja cedând sentimentelor de lene. Asumă-ți angajamente pe care nu le poți omite. Concentrați-vă pe construirea voinței și a construirii caracterelor.
Pasul 3
Angajați-vă în auto-dezvoltare. Găsiți activități interesante pentru corp și minte. Începeți să învățați o limbă străină, vizitați locuri noi, înscrieți-vă pentru excursii. Adăugați varietate vieții voastre. Aruncați o privire în jur și găsiți activitățile care vă plac. Gândiți-vă la ceea ce visați să faceți și începeți să vă realizați visele.
Pasul 4
Organizați-vă și planificați-vă timpul. Distribuiți-vă sarcinile în mod egal pe tot parcursul zilei. Încercați să nu introduceți stres și anxietate inutile în viața voastră. Respectați promisiunile și faceți lucrurile la timp.
Pasul 5
Găsiți oameni cu aceeași idee. Mențineți un contact constant cu prietenii, astfel încât aceștia să nu vă lase să vă leneși. Aranjați întâlniri cu ei des. Participați la activități de colaborare care vă vor ține ocupat.
