Să trăiești astăzi și acum, ce este mai ușor? Dar îngrijorarea cu privire la viitor îi face pe oameni să perceapă prezentul ca pe o pregătire pentru acea viață fără nori care va începe mai târziu. Vei putea să faci o carieră, să te căsătorești, să slăbești, să crești copii … Cum poți evita „sindromul vieții întârziate”?
Instrucțiuni
Pasul 1
Apreciază momentul. Încercați să-l cheltuiți doar pentru ceea ce este cu adevărat semnificativ: câștigarea unei experiențe valoroase, comunicarea cu oameni interesanți, vizitarea locurilor în care nu ați fost niciodată.
Petreceți mult timp cu copiii dvs., mai ales când sunt foarte mici. La urma urmei, copilăria trece atât de repede. Investiți timp doar în proiecte promițătoare.
Pasul 2
A profita de moment. Miros, gust, culoare … Senzațiile umane seamănă cu o melodie polifonică, dar cufundat în propriile griji, este ușor să te privezi de o astfel de muzică.
Oprește-te și privește în jur. Încearcă să simți tot ce se întâmplă lângă tine: gustul de vanilie al înghețatei, șuieratul confortabil al unui fierbător de fierbere, picăturile de ploaie care bat pe pahar.
Pasul 3
Studiază-te. Cine esti? Profesor sau student? Gânditor sau Doer? Amintiți-vă cele mai strălucitoare momente din viața voastră.
Ce vă amintiți și de ce? Ce amintiri apreciați cel mai mult? Răspunzând la aceste întrebări, veți putea înțelege cum să creșteți numărul de momente semnificative din viață.
Pasul 4
Păstrăm legătura. Rămâi aproape de familie și prieteni în momente importante din viața lor. Ascultați activ oamenii: întrebați din nou, clarificați, încurajați și simpatizați. Sprijinul prietenilor este ceva ce nu trebuie neglijat.
Pasul 5
Nu amâna la nesfârșit ce vrei să faci chiar acum. Stabilește-ți obiective și mergi spre ele. Viața este creștere și dezvoltare, fiecare zi nouă aduce șansa de a o schimba în bine.
Pasul 6
Evitați să comunicați cu persoane negative. Cercul social influențează în mare măsură formarea personalității unei persoane. Alegeți ca prieteni pe cei care privesc viața cu optimism, știu să se bucure, să empatizeze și, în același timp, să vadă clar obiectivul. Oamenii pozitivi sunt atrași de evenimente pozitive.
