Expresia „Fă-o simplă și oamenii vor fi atrași de tine” este destul de uzată și, astfel, este cunoscută fiecărei persoane din copilărie. Dar consilierea este mult mai ușoară decât respectarea personală a acestei reguli. Ce trebuie făcut pentru a dobândi această prețuită simplitate?
Instrucțiuni
Pasul 1
Trebuie să începeți cu voi înșivă și să învățați să vă percepeți personalitatea mai ușor. Și asta înseamnă să nu-ți stabilești niște cerințe, obiective incredibile, să nu-ți controlezi fiecare acțiune și cuvânt. Relaxa. Lăsați-vă viața să semene mai mult cu o navigație, nu cu un marș urmărit. Uită-te în oglindă și, în loc să cauți un alt defect și să-l remediezi, zâmbește-ți singur.
Pasul 2
De îndată ce reduceți seriozitatea față de voi, aceasta va înceta să mai fie transmisă și altor persoane. Fiecare persoană are multe virtuți, așa că nu mai căutați inconștient defecte în el de fiecare dată. Critica este cel mai neplăcut produs al luării totul prea în serios. Aceasta este o calitate care interferează nu numai cu ceilalți, ci, în primul rând, cu tine.
Pasul 3
Încearcă să te deschizi și să cedezi mai des situației. Pur și simplu, uitați cum să controlați fiecare moment. Chiar dacă sunteți la locul de muncă, stresul excesiv vă va împiedica doar la final. Și într-o companie prietenoasă, este cu atât mai important să te poți relaxa, oferind bucurie pentru tine și pentru cei din jur. Opriți analiza, activați senzațiile.
Pasul 4
Simțul umorului conectează o mare varietate de oameni, deoarece îi face ușor de înțeles unul de celălalt și simpli într-un mod bun. Învață să râzi de tine, aceasta este o calitate incredibil de valoroasă. Nu vă fie teamă să arătați prost, pentru că, de fapt, această calitate vă arată puterea interioară și încrederea.
Pasul 5
Adesea, tensiunea internă și seriozitatea minții sunt asociate cu o strângere musculară severă. Încercați să vă întindeți pe podea cu brațele și picioarele întinse liber și stați în această poziție timp de aproximativ 15-20 de minute. În acest timp, respirați profund și calm, concentrându-vă asupra aerului care trece prin zona nazofaringelui. Alungă gândurile inutile. Veți simți că odată cu relaxarea generală a corpului, și tensiunea voastră interioară a dispărut. Vei vedea că nu mai vrei să iei lumea prea în serios, vei deveni mult mai simplu și mai deschis către lume.
