Când începe să îndeplinească o sarcină, toată lumea vrea să o aducă la concluzia sa logică, pentru a obține un anumit rezultat. Cu toate acestea, se întâmplă că, după ce am trecut pe jumătate, ne pierdem brusc interesul pentru obiectivul stabilit pentru noi înșine. Sau obosim. Într-o astfel de situație, trebuie să te poți motiva.
Auto-motivația joacă un rol foarte important în auto-dezvoltare. Trebuie să învățați să incitați în mod independent interesul pentru anumite sarcini și să nu așteptați ca altcineva să o facă. Dacă nivelul de auto-motivație este ridicat, chiar și cea mai dificilă sarcină poate fi adusă la concluzia sa logică.
Există multe modalități prin care vă puteți îmbunătăți motivația. Să luăm în considerare principalele.
Planificarea și vizualizarea timpului
Fiecare sarcină trebuie împărțită în mai multe sub-sarcini. Este necesar să elaborăm un plan clar de acțiune. Împărțiți întregul proces în etape, determinați timpul necesar pentru a le finaliza și treceți la treabă.
Pe măsură ce finalizați anumite sarcini, vizualizați momentul în care totul a fost deja făcut. Când primești o recompensă binemeritată. Există un scop specific? Imaginați-vă, rulați-l în propria imaginație cât mai des posibil. Acest lucru este necesar pentru a înțelege de ce ați preluat sarcinile. Dacă nu există o astfel de înțelegere, atunci dorința de a lucra se va evapora suficient de repede.
Vizionarea de filme motivaționale, videoclipuri
În etapa actuală, există un număr mare de filme care sunt concepute în primul rând pentru a motiva oamenii să facă lucruri, să lucreze, să ia anumite acțiuni. Cu cât filmul este mai bun, cu atât poate fi mai energizant.
Uneori, când vizionați videoclipuri motivaționale, există o înțelegere a ceea ce trebuie făcut pentru a realiza sarcina stabilită.
Dacă ți-ai stabilit un obiectiv ambițios, dar ești reticent în a lucra, nu uitați să urmăriți un film motivațional. Ia-ți puțin timp pentru asta.
Începe să crezi în tine și în propriile tale capacități
Uneori, în cursul îndeplinirii sarcinilor atribuite, încrederea în sine dispare. Apar îndoieli și temeri. Greutatea ucide motivația și ia aproape toată energia. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să vă pompați încrederea zilnic.
Ar trebui să spui afirmații dimineața în fața oglinzii. Dar există o modalitate care ar putea fi mai eficientă. Se află în propriile sale amintiri. Amintiți-vă cele mai mari victorii în fiecare zi. Gândește-te la situațiile în care ai fost cel mai bun.
Faceți exercițiul cât mai des posibil. Amintiți-vă chiar și cele mai mici detalii. Încercați să simțiți emoțiile pe care le-ați trăit în momentul triumfului. Și atunci încrederea în sine va reveni din nou la tine.
Tablou de goluri
Această metodă de auto-motivație este potrivită dacă vizualizarea nu ți se pretează. Trebuie să imprimați imagini cu ceea ce visați și să le atârnați pe un perete în propria casă. Puteți cumpăra o placă specială în aceste scopuri și puteți agăța imagini pe ea.
Cum ajută acest lucru? Tabla de goluri vă va împiedica să uitați ceea ce doriți. Ea îți va aminti în permanență de dorințele tale. În acele momente în care știi ce vrei și la ce te străduiești, este de două ori dificil să pierzi motivația.
Puteți scrie o listă sub fiecare imagine a ceea ce trebuie făcut pentru a realiza ceea ce doriți. Combinați atât planificarea, cât și vizualizarea simultan, folosind un tablou obișnuit.
Concluzie
Este necesar să înțelegem că doar vizionarea videoclipurilor motivaționale, citirea literaturii motivaționale nu va ajuta. Trebuie să acționăm, să aplicăm toate cunoștințele noastre în practică. Chiar dacă vizualizezi non-stop, dorințele tale nu vor fi îndeplinite dacă nu începi să faci anumite măsuri.
