Iubirea este un sentiment minunat, dar de multe ori se aprinde pentru ca oamenii greșiți și în circumstanțe greșite să devină cu adevărat fericiți și împărțiți. Psihologii spun că există metode prin care poți evita atât o inimă frântă, cât și o stare depresivă. Este suficient doar pentru a înăbuși izbucnirea sentimentului.
Necesar
Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de puțin timp, precum și de o foaie goală de hârtie și un pix
Instrucțiuni
Pasul 1
Pentru început, așezați-vă și încercați să puneți pe hârtie o imagine a partenerului ideal din punctul dvs. de vedere. Nu fi leneș, notează totul. Alături de calitățile spirituale, nu uitați să indicați date externe. Acum, compară această imagine cu persoana pentru care vrei să depășești sentimentele. De multe ori idealizăm oamenii pe care îi alegem, dar fii sincer cu tine. Indicați toate laturile sale negative. Dacă continuați să-l vedeți într-o zonă romantică, atunci încercați să vă imaginați situații în care devine amuzant și ridicol.
Pasul 2
Încearcă să suprimi gândurile despre iubitul tău chiar înainte să apară. Evitați situațiile, oamenii și locurile care vă amintesc de el.
Pasul 3
Când un loc este eliberat în inimă, atunci trebuie urgent ocupat cu ceva. Vino cu un nou hobby interesant. Poate fi orice, faceți o fotografie sau margele. Activitatea fizică ajută la distragerea atenției.
