Iluminarea, conform învățăturilor spirituale ale budismului, este scopul final al căii de viață a oricărei persoane. Calea către iluminare poate fi lungă și dificilă, dar este și mai dificil să menții starea de iluminare. Astfel, calea către iluminare este întreaga cale a vieții.
Instrucțiuni
Pasul 1
Înainte de a începe autocunoașterea, evaluați în mod adecvat starea de sănătate, mentală și fizică. O tendință spre agresiune, boli cronice ale sistemelor și organelor, schimbări de dispoziție - calitățile tale negative pot izbucni și se pot intensifica, te pot dăuna. Alcoolul, tutunul și drogurile sunt excluse. Scapă de tot ce te-ar putea împiedica.
Pasul 2
Găsiți un mentor cu experiență. Sub îndrumarea lui, vă veți angaja în practici spirituale precum yoga, meditația și altele. El vă va ajuta, de asemenea, să vă schimbați atitudinea față de lumea externă și starea internă.
Pasul 3
Schimbați-vă stilul de viață. Inamicul iluminării este emoția. Nu trebuie să le reții, ci doar să le previi. Nu vă supărați din cauza criticilor, nu vă bucurați de lingușire. Luați totul detașat și calm.
Pasul 4
Faceți tot posibilul pentru a atrage energie pozitivă către voi înșivă. Faceți orice act conștient de utilitatea sa în iluminarea și autocunoașterea voastră. Dacă nu ajută, cu atât mai puțin te deranjează, renunță la ea.
Pasul 5
Doresc bine tuturor celor care te înconjoară: oameni, animale, plante, elemente. Gândiți-vă la toate acestea ca la ajutoare care vă îndreaptă spre descoperirea de sine.
