Comunicarea cu oamenii în general și cu sexul opus în special este adesea îngreunată de frica mai mult sau mai puțin pronunțată. Motivele și motivele pot fi complet diferite: frica de a părea incomodă, frica de ridicol, frica de neînțelegere … Dar dacă aruncați o privire bună la cei din jur și la voi înșivă, veți înțelege că nu există nici o amenințare.
Instrucțiuni
Pasul 1
Afirmați-vă frica cât mai precis posibil. Este imposibil să lupți cu o fantomă și nu există frică de toate în același timp. Aflând esența disconfortului dvs., veți înțelege imediat motivul.
Pasul 2
Următorul pas este să scapi de frică. Cea mai veche și mai eficientă armă împotriva oricărui tip de frică este râsul. Imaginați-vă frica dvs. sub forma celui mai cumplit monstru cu colți uriași, gheare și o atitudine agresivă. Acum dă-i câteva caracteristici comice. Imaginați-vă că, în ciuda întregii furii, nu vă poate face nimic, pentru că este lipsit de capacitatea de a se mișca. Abordează-l mental și dă cu degetul. Imaginați-vă cum se dezumflă, se micșorează, se topește. Aerul iese din el cu un sunet ciudat și amuzant. Imaginați-vă un monstru care se transformă în nimic.
Pasul 3
Contracarați-vă comportamentul cu frica: Dacă vă este frică să păreați incomod, deveniți ciudat în mod intenționat. Dacă ți-e frică de ridicolul fetei, fă-o să râdă colic. Dacă ți-e frică să părești prost și incult, joacă rolul unui idiot din mediul rural. Realizați exact ceea ce vă este frică, dar nu treceți peste bord. În primul rând, deții controlul asupra ta și poți redeveni oricând; în al doilea rând, vedeți că rezultatele greșelilor dvs. nu ar fi atât de cumplite pe cât credeați recent.
Pasul 4
Oricine este supus acelorași temeri ca și tine. Fata pe care vrei să o faci nu face excepție. Nu vă va urmări fiecare gest și nu vă va citi mintea. La fel ca tine, ea este concentrată pe ea însăși. Nu este deloc interesată să-ți caute defectele și să fie atentă la greșeli. Observați-o: cel mai probabil, ea însăși se înșală și, de asemenea, se simte ciudată în anumite momente.
