Nu te obișnui cu sentimentul fericirii nu este atât de dificil. La urma urmei, dacă te uiți la ea, pentru fericire nu este atât ceea ce are o persoană, cât și cum se simte în același timp. Starea de bine apare intern și depinde doar indirect de circumstanțele vieții. Dar, ca orice obicei, starea de armonie interioară necesită practică și atenție.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă mai faceți griji cu privire la modul în care alții se vor gândi la voi. Amintiți-vă: este imposibil ca toată lumea să fie bună și „corectă”! Fii tu însuți și simte-te liber; în majoritatea cazurilor, persoanelor din afară nu le pasă de tine.
Pasul 2
Căutați pozitivele în orice situație. Obișnuiește să tratezi orice dificultăți ca pe probleme incitante pe care trebuie să le rezolvi. Nu uitați că pentru fiecare decizie viața vă va recompensa cu generozitate cu „bonusuri”! Încercați să ghiciți care dintre ele.
Pasul 3
Nu vă opuneți altor persoane, fiți prietenoși, indiferent de aspect, statut social și alte caracteristici ale interlocutorului. Amintiți-vă că toți cei care sunt în apropiere în acest moment fac parte dintr-un organism mare numit Umanitate, ceea ce înseamnă că există mai multe asemănări între voi decât diferențe.
Pasul 4
Zâmbește și râde fără să te reții. Fă-ți un alt obicei bun al tău. Nu este nevoie să mergi cu fața mohorâtă atunci când totul este minunat (vezi articolul 2) și ești prietenos cu ceilalți (vezi articolul 3).
Pasul 5
Nu încercați să trăiți din amintirile din trecut sau din visele viitorului. Ai încredere că fiecare moment merită să fie trăit din plin. După ce te-ai obișnuit să fii „aici și acum”, acordând atenție „lucrurilor mici” de zi cu zi, vei învăța să simți plinătatea vieții.
Pasul 6
Nu te gândi rău. Se știe că gândirea este materială, iar o persoană atrage ceea ce gândește. Încercați să vă mențineți gândurile pozitive și veți „atrage” numai lucruri bune în viața voastră.
Pasul 7
Nu-ți fie frică! Desigur, frica este o reacție normală a omului la pericole sau dificultăți și nu este nevoie să o lupți. Acceptă-l, recunoaște-ți că ești speriat și încearcă să-ți observi frica sau, mai bine spus, fă-o grotesc amuzantă și se va topi.
